Процесс вовлечения масс населения в спортивное движение «Готов к труду и обороне» начал свое возрождение с подписания специального указа об этом в 2014 году. Многие граждане уже получили свой первый опыт по выполнению норм ГТО.
Комплекс ГТО имеет 11 возрастных ступеней, каждая из которых подразделяется на нормы ГТО 2016 для женщин и для мужчин. Спортивные нормативы имеют различия. Это связано с разными физическими возможностями женщин и мужчин, определенными различиями в физиологии. Женщины обладают меньшей мышечной массой, у женщин меньше объем легких, женщины имеют меньший коэффициент максимального потребления кислорода и так далее.
Что нужно сделать, для того, чтобы принять участие в сдаче норм ГТО?
Небольшая шпаргалка по последовательности действий:
Другую официальную информацию, в частности, по нормам ГТО 2016, можно увидеть на сайте http://gtonorm.ru/ , здесь представлены нормативы для женщин, мужчин и детей.
Некоторая дополнительная информация о процессе сдачи норм ГТО
- Выполнять нормы в рамках одной возрастной ступени можно в течение 1 года. За 1 день можно пройти не более 4 тестовых испытаний.
- Предоставляется 1 попытка выполнения 1 норматива.
- Значки ГТО можно получать в рамках каждой возрастной ступени по достижении определенного возраста.
- Знаки отличия выдаются дважды в год: по итогам осенне-зимнего и весенне-летнего периода.
С 2014 года в России возобновилась спортивная программа, известная еще со времен СССР - "Готов к труду и обороне" (ГТО). Цель мероприятия - стимуляция и поощрение спортсменов, поддержание здорового духа нации. По всей стране открыто множество спортивных центров, где можно сдать ГТО.
Кто допускается к участию в программе?
Принять участие в спортивном мероприятии может любой желающий, активно занимающийся спортом. При этом не имеет значения, где и в каких условиях осуществляется физическая подготовка - самостоятельно, в спортзале или в секции. Сдача нормативов является добровольной, а не принудительной, и доступна всем категориям граждан независимо от социального статуса, профессии, возраста, пола.
Как подать заявку на участие?
Для того чтобы принять участие в программе, следует обратиться в Центр тестирования, где сдают ГТО местные жители, и подать заявку, которую оформит специалист. Он же сможет ответить на все вопросы, проконсультировать по поводу правил и нормативов спортивного мероприятия. При себе необходимо иметь документ, подтверждающий личность, 2 фото (3 на 4 см) и медицинское разрешение на участие в спортивном комплексе.
Также можно подать онлайн-заявку. Для этого необходимо зарегистрироваться на государственном сайте, заполнив специальную анкету. Потребуется указать следующие данные:
- личную информацию (ФИО, дата рождения, пол);
- адрес проживания;
- контактную информацию (адрес электронной почты, мобильный номер);
- данные документов (паспорт, свидетельство о рождении);
- спортивные достижения (при наличии).
После регистрации гражданин имеет доступ к личному виртуальному кабинету. Там можно ознакомиться с нормативами комплекса, выбрать спортивный центр, где сдают ГТО, и зарезервировать дату, а также время для прохождения испытаний.
Что за номер присваивается участникам программы?
Каждому желающему сдать нормативы присуждается свой порядковый номер, состоящий из 11 цифр. Первые 2 обозначают год, в котором проходит мероприятие. Следующие 2 цифры определяются общепринятым кодом субъекта РФ, где сдают ГТО. Остальные 7 цифр являются порядковым номером участника.
Виды испытаний
Для получения отличия требуется выбрать вид спорта и выполнить Где сдать испытания, решает сам участник программы.
- Бег на 60 или 100 м.
- Бег на 1, 2 или 3 км.
- Бег на лыжах - 1, 2, 3 или 5 км.
- Наклоны к земле.
- Метание снарядов.
- Плавание.
- Подтягивание на турнике.
- Стрельба из пневматической винтовки.
- Прыжки в длину с места или с разбега.
- Рывок гири.
- Сгибание рук из упора лежа.
Возраст участников
Центры тестирования, где сдают ГТО, принимают к участию всех активных граждан от 6 лет и старше. В зависимости от возрастной категории определяется ступень нормативов, необходимых для получения поощрения.
Где проводится тестирование граждан?
Прохождение испытаний ГТО проводится в Центре тестирования, выбранном участником программы и указанном им при регистрации. На сегодняшний день подобные учреждения внедрены во многих регионах страны. Не является исключением и крупнейший город России. Где сдать нормативы В столице функционируют около 40 пунктов, куда можно обратиться для проверки и оценки своей физической формы. Каждый административный округ имеет несколько учреждений, принимающих участие в программе.
Система поощрения участников мероприятия
Граждане, получившие разряд в выбранном виде спорта, награждаются специальными значками в центрах, где сдают ГТО. В зависимости от результата определяется вид награды: золото, серебро, бронза. является официальным подтверждением физической подготовки и учитывается при поступлении в высшее учебное заведение и армию.
Для каждой категории граждан существует своя система поощрения. Так, с 2016 года школьники, имеющие разряд, получат дополнительные баллы к итоговому ЕГЭ. Студентам присуждается повышенная стипендия, а взрослые могут рассчитывать на прибавку дополнительных дней к основному отпуску.
Помимо этого спортивная категория граждан обеспечивает себе повышенный иммунитет и профилактику многих заболеваний. Ведь сдача нормативов требует регулярной повышенной физической нагрузки, а спорт, как известно, положительно влияет на состояние всего организма в целом.
Открывших 1 сентября первый этап внедрения в РФ комплекса ГТО, но, как столица государства, проводит большую работу, объединяющую участников физкультурного движения.
В Москве в августе месяце проведен форум ГТО, продемонстрировавший потенциал и его привлекательность для населения РФ. Сдать нормы гто в Москве и может каждый желающий, при естественном желание.
Где сдать нормы ГТО в Москве, найденные данные на 22,03,2015
ОБНОВЛЕНИЯ на 18,05,2015
Все адреса мест сдачи нормативов по городу Москвы.
В комментариях ниже сообщить о других местах если знаете
Научно разработанные нормативы ГТО в сочетании с другими профилактическими мероприятиями содействуют улучшению здоровья и увеличению продолжительности жизни населения крупного мегаполиса, их значение для Москвы трудно переоценить.
В организации и проведении форума приняли участие 10 тысяч физкультурников из 50 регионов РФ, более 100 организаций, в т.ч. спортивные общества «Динамо», ЦСКА, «Локомотив», Олимпийский комитет РФ, Госуниверситет физкультуры, военно-спортивные общества ДОСААФ, боевых искусств, десантных клубов, Военцентр, Союз молодежи.
Проведен ряд важных мероприятий:
- презентация комплекса ГТО с участием министров спорта РФ, Мордовии, Татарстана, гл. тренер сборной РФ по футболу, глава московского департамента физкультуры, зам. министра образования РФ;
- школьная спартакиада ГТО с участием учащихся школ 35 регионов РФ;
- спартакиада ГТО студентов;
- спартакиада ГТО военных академий и ВУЗов;
- спартакиада ГТО нахимовских, суворовских училищ, кадетских корпусов;
- сдача госслужащими 15-и ведомств и структур;
- предоставление возможности выполнить нормативы ГТО по бегу, прыжкам, стрельбе, подтягиванию на перекладине посетителям форума из Москвы и других регионов, число которых превысило 100 тыс. человек;
- показательные выступления, турниры, мастер-классы ведущих спортсменов по трем десяткам видам спорта;
- осмотр выставок аквалангов, оружия, истории СК «Динамо», автомоделей, авиамоделей, мотоциклов, павильона Олимпийского комитета;
- участие в викторине спортивной тематики.
Правительство Москвы, учитывая, что крупный мегаполис более других подвержен негативному влиянию на здоровье человека научно-технического прогресса, накоплению усталости, снижению иммунитета, склонности к аллергии, насыщению атмосферы выхлопными газами, психологической напряженности, считает необходимым привлечь большинство горожан к сдаче нормативов ГТО. Поэтому комплекс ГТО, как и в целом в РФ, охватывает 5 ступеней для детей от подготовительных групп до старших классов школы, по 6 ступеней для мужчин и женщин в возрасте от 18 лет и без ограничения верхнего предела.