Умение общаться, расположить к себе собеседника и найти к нему подход – это искусство, которое позволяет достичь успехов, как в личной, так и в профессиональной, общественной сфере. Согласно исследованиям, поведение человека оценивается с точки зрения невербальных средств общения – через жесты и мимику, движения и позы, выражение лица, взгляд, улыбку и пр. Невербальная коммуникация свидетельствует об эмоциональном состоянии человека, о его чувствах и особенностях характера.

Благодаря классификации невербальных средств общения можно распознать (понять) мотивы поведения собеседника (его мечты, настроение, ожидания, намерения, переживания), достичь с ним наивысшей степени психологической близости. Для лучшего понимания особенностей невербального общения следует ознакомиться с основными видами коммуникации и их характеристикой.

Кинесика

Кинесика – отрасль психологии, изучающая эмоциональные реакции человека с точки зрения его экспрессивных выразительных движений (телодвижений). В данном аспекте, в качестве основных невербальных средств общения рассматриваются: поза, выразительность жестов, мимика, особенности походки, взгляд. Считается, что информация, которую собеседник хочет донести с помощью речи, может значительно отличаться от реально испытываемых им чувств.

Поза

Позы, принимаемые человеком в процессе беседы, свидетельствуют о его истинных намерениях, красноречивее жестов и мимики. Совладать со своими эмоциями легко, но контролировать позы при общении сложнее.

Современные психологи подразделяют позы на три типа:

1. Доминирование – человек нависает, старается смотреть сверху вниз, сидит, откинувшись назад, закинув ногу на ногу. Зависимость – индивидуум опускает голову, сидит, плотно сжав колени, теребит пальцы.
2. Закрытость – оппонент сцепляет пальцы, закрывается путем скрещивания рук, ног, отстраняется от собеседника, отводит взгляд. Открытость – индивидуум, расположенный к общению, отличает расслабленная поза, широкая улыбка, раскрытые ладони, вытянутые ноги, повернутое к собеседнику туловище.
3. Противостояние – выражается приподнятым подбородком, сжатыми кулаками, раскинутыми либо расположенными на бедрах, боках руками. Гармоничность – проявляется в умиротворенной позе говорящего, его добродушном взгляде.

Жесты

С помощью данных невербальных элементов коммуникативного общения наши предки пытались достичь взаимопонимания еще с древних времен. Движения головы, жестикуляция рук способны передать эмоциональное состояние собеседника – его перевозбуждение, грусть, радость, гнев и пр.

В невербальном смысле язык жестов классифицируют по следующим видам:

• модальные – передающие отношение участников разговора (доверие/недоверие, одобрение/несогласие, удовлетворение/недовольство);
• коммуникативные – используются при запретах, утверждении, прощании, приветствии, привлечении внимании и т.д.
• описательные – выражают эмоциональную окраску в контексте определенных высказываний.

Мимика

Мимические реакции считаются одним из главных показателей истинных чувств собеседника. Согласно исследованиям, если индивидуум сохраняет неподвижность лица, то информация о его личностных характеристиках теряется на 15 %. Психологами отмечены более 20 000 различных невербальных трактовок выражений лица. Основными считаются такие эмоциональные состояния, как:

• гнев;
• страх;
• раздражение;
• печаль;
• удивление;
• радость;
• отвращение.

При изменении эмоционального состояния у человека начинает динамично меняться конфигурация всего лица, главным образом, губы, брови и лоб.

Походка

Походка олицетворяет жизненную позицию индивидуума. Анализируя стиль передвижения человека можно судить об особенностях его характера, возрасте, самочувствии и даже профессии. По динамике, ритму и амплитуде шага психологи узнают о таких состояниях, как гордость, страдание, болезнь, гнев, решительность, счастье и пр. «Легкая» походка выдает приподнятое настроение, радость, уверенность в себе. «Тяжелая» – характерна для угрюмых лиц, которые находятся в унынии либо состоянии гнева. «Вялая», «плетущаяся» – бывает у страдающих, неуверенных в себе лиц.

Взгляд

Визуальный контакт – невербальный сигнал, являющийся наиболее важным элементом в искусстве общения. Прямой, заинтересованный взгляд располагает собеседника к себе, вызывает симпатию. Слишком долгий взгляд воспринимается как вызов, чрезмерный интерес собеседника. Короткий, наоборот – дает основания полагать, что оппонент неискренен, скрывает информацию. Оптимальным считается – обмен взглядами в 10 секунд.

Также стоит учитывать национальный фактор, к примеру, азиаты (японцы, корейцы) не смотрят часто на лица, европейцы отличаются прямым взглядом. В зависимости от специфики психологи выделяют следующие типы взглядов:

• социальный – характерен для светского, непринужденного общения;
• деловой – используется в рабочей атмосфере (при заключении деловых контрактов, и т.д).;
• интимный – олицетворяет заинтересованность, влюбленность и пр.;
• взгляд «искоса» – может свидетельствовать о враждебности, зависти, критичности, подозрительности.

Глаза способны передавать самые тонкие сигналы эмоционального состояния индивидуума. Сужение/расширение зрачков происходит у человека на бессознательном уровне в зависимости от его настроения и состояния организма. Возбужденный, заинтересованный в чем-либо человек, будет иметь расширенные в 4 раза зрачки. Мрачное, депрессивное состояние приводит к сужению зрачков.

Просодика и экстралингвистика

Просодика и экстралингвистика анализируют индивидуума с точки зрения таких невербальных элементов, как:

• Интонация – позволяющая определить мысли, чувства, переживания, настроение собеседника;
• Громкость – характеризует волевые устремления, эмоциональное состояние человека (истеричность, уравновешенность и пр.);
• Тембр – выдает характер индивидуума. Высокий тембр – признак самоуверенности либо волнения, низкий – расслабленности и мягкости, грудной – повышенной эмоциональности.
• Пуаза – позволяет придать словам дополнительную значимость и вес. Собеседник с помощью паузы может взять время для размышления, передать свои эмоции (обиду, удивление, несогласие).
• Вздох – не имеет словесного содержания, но может красноречиво выражать безысходность, трагичность, печаль.
• Смех – способен разрядить обстановку и воодушевить (веселый, комичный). Либо наоборот – расстроить, понизить самооценку (язвительный, циничный, злорадный).
• Плач – выражает переизбыток чувств собеседника.
• Кашель – интерпретируется как желание человека символически что-то «отрыгнуть» либо недоумение, несогласие с чем-либо.

Такесика

Такесика изучает невербальные динамические способы общения – рукопожатие, поцелуй, похлопывание. Учеными доказано, что прикосновения являются биологически необходимой для человека формой стимуляции. Индивидуум использует разные виды прикосновений в зависимости от статуса, возраста, пола партнера.

• Рукопожатие – может быть равноправное, доминирующее (крепкое, с рукой, расположенной сверху), покорное (слабое, рука находится снизу).
• Похлопывание по плечу – такесический прием, который применяется при условии близких отношений собеседников, а также при их социальном равенстве.
• Поцелуй – используется при близком общении – родственников и знакомых (дружеский), влюбленных пар (интимный).

Неправильное применение данных такесических элементов может привести неадекватной реакции оппонента, к конфликтным ситуациям.

Проксемика

Проксемика основана на построении межличностных отношений между индивидуумами с использованием пространственных ограничений. С точки зрения проксемики к невербальным средствам коммуникативного общения относятся:

• Дистанция
• Ориентации
• Дистанция

Психологами установлены несколько норм «близости» (расстояний пространственного типа):

• Интимное – предназначено для наиболее близких людей (0-45 см.)
• Персональное – позволяющее общаться с общими знакомыми (45-120 см).
• Социальное – рекомендовано для официального общения с малознакомыми людьми.
• Публичное – позволяет воздерживаться от общения либо выступать перед аудиторией.

Собеседник, придерживающийся вышеуказанных норм, не только оказывает , но и сам чувствует себя более уверенно и комфортно.

Данные средства общения могут варьироваться в зависимости от национальности, общественного положения и страны проживания индивидуума. Также имеет значение пол, возраст и личностные характеристики человека.

Ориентация

Такой проксемический компонент как ориентация, передает различные оттенки эмоционального состояния человека, с точки зрения угла общения и направления партнера. Поворот носка ноги и тела может сигнализировать об отношении человека к оппоненту. Участник переговоров, решивший завершить обсуждение, непроизвольно совершает разворот тела в сторону выхода. В деловой коммуникации места за столом переговоров также имеют значение:

1. напротив – характеризует конкурентно-оборонительную позицию, при которой участники жестко отстаивают свою точку зрения;
2. с одной стороны – наиболее удобный вариант для совместного обсуждения проблем и выработки общего решения;
3. угловое расположение – позволяет вести дружескую и непринужденную беседу;
4. по диагонали – положение свидетельствует об отсутствии заинтересованности, нежелании участника разговора взаимодействовать.

Понятие невербального общения сформировалось в середине ХХ века. В настоящее время изучением неречевого поведения занимается преимущественно психология. Именно наука, работающая над исследованием человеческой психики, смогла найти ответы на многие вопросы, описать и классифицировать такое явление, как неречевая передача информации.

Неосознанно, спонтанно употребляемые мимика, движения тела, позы, жесты во время общения называются невербальное поведение. Подобное поведение не маска, надетая человеком заранее, это часть его внутреннего мира, сама личность.

Невербальные коммуникации это осознанное использование жестов, принятых в определённой человеческой среде и культуре. Примером служит жест приветствия.

Невербальное общение подразумевает вид взаимодействия между людьми, основные компоненты которого при передаче информации, налаживании контакта, создании образа партнёра и влиянии на собеседника это невербальное поведение и невербальная коммуникация. В общении принимают участие такие компоненты, как: движения, язык тела, взгляд, интонации, прикосновения, внешний вид собеседника. Речь заменяется эмоциями, невербальные коды служат дополнением информации и составляют основы невербального общения.

Звуковые сигналы и знаки (азбука Морзе, оповещения гражданской обороны, язык программирования), мимика, жесты – это тоже способы и язык невербального общения.

Функции невербального общения

• Дополнение к сказанному.
• Невербальные сигналы иногда противоречат тому, что человек сказал.
• Мимика и жесты используются в качестве подчёркивания и подкрепления слов.
• Корректирование взаимодействий между людьми.
• Невербальные сигналы заменяют слова.
• Жесты, прикосновения, взгляды выделяют главные моменты в речи.

Работу подсознания, которую «выдают» невербальные знаки, контролировать невозможно. Чтобы скрыть собственные мысли нужно увеличить использование положительных невербальных средств, убрав отрицательные. Или намеренно заранее выработать жесты, делающие сказанное правдоподобным.

Невербальные способы общения, способные вызвать симпатию у собеседника:

• Ненавязчиво повторять движения тела, принимать позы, сходные с позами собеседника. В этом случае главное не переборщить, слишком активное копирование произведёт обратный эффект.
• Речь должна быть схожей с речью партнёра относительно громкости, темпа, интонации.
• По возможности синхронизировать собственные жесты и движения тела с двигательной активностью собеседника.

Компоненты взаимодействия представителей противоположного пола

• Кокетливая походка, прихорашивание на глазах у мужчины, демонстрируемые женщиной, свидетельствуют о готовности к флирту, как и расширенные зрачки, продолжительный взгляд (более 10 секунд).
• Стряхивание несуществующих пылинок мужчиной или большие пальцы в прорезях карманов (за поясом) брюк расскажут о готовности ухаживать за женщиной, которая заинтересовала.
• Интимный взгляд – когда собеседник скользит от глаз вдоль тела партнёра и обратно.

Подобные знаки подаются людьми неосознанно и говорят о взаимном влечении.

Типы и виды невербального общения

Невербальное общение и его виды уходят корнями в глубокую древность, большинство невербальных средств – врождённые. Есть три основных вида невербального общения: мимика, жесты и одежда.

• Мимика – это движения лицевой мускулатуры, имеющие мало общего с физиогномикой.
• Внешний вид способен рассказать о человеке многое, ещё до того как он что-то произнёс.
• Невербальное общение и его виды передают до 95% информации. Это голос, внешний вид, жесты и поза.

Выделяют несколько типов невербального общения

1. Паралингвистика – дополнения речи, мелодика, тембр, ритм и сила голоса, активность артикуляции. Паралингвистическая коммуникация представляет собой передачу информации посредством голоса.

Психологические и паралингвистические особенности невербального общения – это совершенство речи. Характеристика речи, которая позволит прийти к взаимопониманию между партнёрами:

• Точность.
• Благозвучность.
• Сжатость высказываний.
• Ясность.
• Логичность.
• Простота.
• Богатство словарного запаса.
• Живость.
• Чистота.
• Правильность.

Речь выдаёт социальный статус, позволяет оценить личность собеседника, его темперамент и характер. Усовершенствовав формы речи, человек избавится от проблем в общении.

1. Кинесика – жесты, язык тела, выражение глаз.

Кинетические особенности невербального общения заключаются в зрительном восприятии движений тела собеседника. К кинесике относят выразительные средства движения: походку, жесты, позу, мимику, взгляд.

Поза демонстрирует отношение собственного статуса человека к статусу присутствующих. Люди с более высоким статусом располагаются в непринуждённых позах.

Комфортно или неуютно чувствуют себя собеседники в обществе друг друга, решает именно взгляд. Взгляд и глаза передают точные знаки при межличностном взаимодействии. В зависимости от настроения человека или его отношения к происходящему зрачки сужаются и расширяются.

1. Хронемика – время, которое занимает общение.

Использование времени – один из основных компонентов невербального общения: пунктуальность на бытовом уровне указывает на самодисциплину и уважение к окружающим. Желание сказать как можно больше за короткий промежуток времени свидетельствует о неуверенности в себе: человек, привыкший, что его слушают, говорит в удобном для себя самого темпе.

1. Гаптика – взаимодействие между людьми посредством прикосновений, тактильного контакта.
2. Гастика – сигналы коммуникации, передаваемые с помощью еды и напитков.
3. Проксемика – положение собеседника в пространстве. Это положение корпуса в процессе контакта между людьми, расстояние между ними, ориентация относительно друг друга.

Проксемические особенности невербального общения – это дистанция между людьми во время контакта и ориентация вас относительно вашего собеседника в пространстве. Ближе всего человек подпускает партнёра, который ему симпатичен.

1. Актоника – человеческие поступки, как сигналы при общении.

Особенности невербального общения между представителями разных национальностей

Невербальные сигналы имеют двойную природу: универсальные сигналы, которые понятны людям, живущим в разных странах и знаки, употребляемые в пределах одной культуры.

Межнациональные особенности невербального общения заключаются в том, что употребление невербальных средств жителями в разных странах различно. Их приходится изучать так же, как иностранный язык.

Межнациональные различия невербального общения проявляются:

• В жестах. Например, поднятый большой палец в Греции трактуется как «заткнись», в США и Англии человек с помощью этого жеста добирается до места автостопом либо хочет сказать, что у него всё в порядке. В странах Ислама левая рука считается «нечистой», потому нельзя давать деньги, еду или подарок этой рукой.
• Например, кое-где в Африке смех вовсе не признак веселья, как в странах Европы и Азии, это показатель замешательства или изумления.
• Активность жестикуляции. Итальянцы и французы жестикулируют много и энергично, в Японии подобная жестикуляция – признак агрессии.
• Культура тактильного контакта в разных странах также различна. Англичане крайне редко прикасаются друг к другу, в то время как латиноамериканцы контактируют подобным образом практически постоянно.
• Взгляд. В Японии пристально смотреть в глаза собеседнику нельзя, это расценивается как враждебность. В культуре европейских народов, если собеседник не смотрит в глаза, это считается признаком неискренности или проявлением застенчивости.
• В позах (положении человеческого тела). Известны примерно 1 тыс. поз, которые может принять тело человека. Из них некоторые закрепляются, другие – запрещены в некоторых странах.
• Внешний вид человека. Один и тот же костюм выдаст противоположную информацию о собеседнике в разных странах.

Зная язык и основы невербального общения представителей разных культур наладить взаимодействие, уловить колебания в настроении собеседника-иностранца труда не составит. В то же время, не зная тонкостей употребления невербальных средств людьми в разных странах легко невзначай обидеть представителя другой национальности.

Развитие навыков общения

Усовершенствовать навыки невербального взаимодействия поможет чтение. Книга, доклад или презентация, посвящённые теме коммуникации между людьми, расширят кругозор и обратят внимание на тонкости человеческого поведения, которые ранее ускользали из виду.

• Книга «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь» Пола Экмана раскроет секреты, что главное в управлении поведением. Книга отличается занимательным и полезным содержанием, научит распознавать, оценивать, контролировать и корректировать эмоции.
• Книга «Психология лжи. Обмани меня, если сможешь», автором которой также является Пол Экман, поможет разоблачать ложь и правильно реагировать на неё. Книга богата примерами микровыражений и микрожестов, знание которых поможет вывести обман на чистую воду. Полезна для чтения всем, кто не хочет стать жертвой манипуляций или лжи.

Презентация или доклад в составе тренингов, посвящённых общению и невербальной коммуникации, содержит максимум полезной информации в сжатой форме. Они кратко и красочно объяснят суть неречевой коммуникации, наглядно продемонстрируют позы, жесты и расшифруют их значение, обратят внимание на важнейшие невербальные средства. Специальная литература, игры и упражнения в ходе тренинга помогут развить навыки неречевого взаимодействия с окружающими, понять закономерности общения.

Развивающие упражнения в виде коллективной игры

• «Подарок». Во время игры каждый игрок вручает подарок, стоящему слева от себя участнику. Сделать это нужно так, чтобы получающий понял, что ему дарят, но объяснить можно только с помощью невербальных средств (мимика, взгляд, язык тела). Цель игры – развить навыки невербальной коммуникации.
• «Всеобщее внимание». Всем участникам даётся задание привлечь внимание окружающих. Сложность состоит в том, что это проделывается одновременно. Цель игры – научить соединять невербальную и вербальную составляющие взаимодействия, расставлять нужные акценты с помощью разных средств общения. Кому удалось выполнить задачу? С помощью каких средств? Какое средство считается важнейшим в процессе организации коммуникации?
• «Фигуры». Во время игры, недопустимо применение невербальных средств, таких как движения тела, мимика, взгляд, можно использовать только речь. Игроку даётся лист бумаги с изображёнными на нём геометрическими фигурами. Он объясняет остальным (не показывая рисунок), что нарисовано на листе, чтобы они нарисовали то же самое. Затем объясняющий рассказывает, трудно ли было описать изображение только словами без помощи жестов.
• «Картина». Все участники становятся в одну линию. В процессе игры используется только мимика и жесты. На стене закреплён лист бумаги. Первому из игроков ведущий сообщает шёпотом предмет, который надо нарисовать. Первый рисует часть предмета. Затем первый игрок объясняет второму с помощью невербальных средств, какой предмет нужно изобразить. Второй рисует то, что понял. Затем второй объясняет задание третьему и так далее, пока все не примут участие. Трудно ли было объясниться с помощью невербальных средств без помощи речи?
• «Книга». Подводим итоги. Участники становятся в круг, книга передаётся из рук в руки, при этом участники по очереди кратко рассказывают, какие выводы из занятия каждый из них сделал для себя, как лично его коснулась обсуждаемая тема.

Общение с больным после инсульта

У людей после перенесённого инсульта часто появляются нарушения речи. Примеры подобного нарушения – затруднённое звукопроизношение и непонимание речи. В медицине подобная дисфункция называется афазия и дизартрия.

Речевые расстройства после инсульта изолируют от окружающих, заставляют человека чувствовать себя одиноким, приводят к депрессии, что растягивает адаптационный период на годы. По этой причине в процессе реабилитации в семье важно правильное общение с больным:

• В разговоре предпочтительно употреблять короткие фразы.
• Разговаривать с больным громко не рекомендуется, так как подобная речь усложняет понимание.
• При использовании пациентом после инсульта нового термина обозначения чего-то или кого-то стоит употреблять это слово или звук в дальнейшем для общения.
• Настаивать на применении больным правильных, общепринятых названий и терминов не следует – это вызовет негативную реакцию.
• Следует обязательно реагировать на речь пациента, не заставляя при этом говорить на общепринятом языке, если он представляет затруднения – реакцией человека, после инсульта может стать прекращение общения.

Некоторым больным с афазией свойственно понимать невербальную коммуникацию, язык тела, взгляд. Они могут не понимать речь, но угадывать пожелания собеседника «считывая» информацию по жестам и мимике. Необходимо точно определить уровень понимания больным речи. Для этого говорить нужно одно, жестами и мимикой демонстрируя противоположное сказанному. Это избавит от преувеличения способности говорить и понимать у пациента.

Занятия с больным после инсульта

Важным этапом реабилитации после инсульта является восстановление речи. Этот процесс длительный и требует терпения родных и самого пациента. Начинать занятия следует своевременно, так как если упустить благоприятный момент нарушения станут стойкими, речь восстановится не полностью.

Правильный выбор стратегии реабилитации речи предполагает точное определение формы дисфункции после инсульта. На практике большая часть нарушений – афазии:

• Тотальная – наблюдается в первые дни после инсульта. Больной ничего и никого не помнит, не говорит и не понимает, что говорят ему.
• Моторная – следует за тотальной. Наблюдается узнавание больным родных, понимание речи, но говорить пока не может. Позже пациент начинает с помощью звуков выражать желания.
• Сенсорная – нарушено понимание речи. Это симптомы, свидетельствующие о поражении участка мозга, анализирующего устную речь.
• Амнестическая характеризуется затруднениями при назывании больным предметов. Это обусловлено осложнениями при выборе слова из словарного запаса. Уменьшается объём памяти, ухудшается удерживание информации, воспринимаемой на слух.
• Семантическая. Пациент понимает простые фразы и обращения, сложные обороты не воспринимает.

Логопедические приёмы

После инсульта применяется индивидуальный подход к каждому пациенту. Подбираются упражнения и материал значимые по эмоциональному содержанию и смыслу именно для этого конкретного человека. В зависимости от формы афазии в процессе реабилитации применяется пение и изображения (наглядные материалы). Продолжительность занятий и выполнения упражнения также устанавливаются индивидуально, контролируется речевая нагрузка на органы слуха.

Упражнения, используемые для восстановления речи

Гимнастику делают ежедневно, следя за правильностью выполняемых движений.

• Вытянуть губы трубочкой на 5 секунд, затем расслабить на 2 секунды.
• Поочерёдно захватывать и прикусывать зубами то верхнюю, то нижнюю губу. По 5 секунд на каждое «прикусывание».
• Высунуть язык как можно дальше вперёд на 3 секунды, вытянуть шею, расслабиться.
• Облизывать губы то в одну, то в другую сторону несколько раз, затем по кругу.
• Свёрнутый трубочкой язык высунуть вперёд на 3 секунды, затем расслабиться в течение трёх секунд.

Эффективны при восстановлении речи упражнения в виде проговаривания скороговорок.

При обучении речи после инсульта важно постоянно контактировать с логопедом, занятия с больным дома проводятся только с его разрешения. Непрофессионалы легко дают излишнюю речевую нагрузку и непосильные для больного упражнения.

Важен оптимистичный настрой и вера в успех. Ни в коем случае нельзя выказывать недовольство тем, как больной выполняет артикуляционную гимнастику. Пациенты после инсульта эмоционально неустойчивы, их веру в себя легко подорвать.

В начале занятий выполнять упражнения следует 7–15 минут, постепенно доводя продолжительность до получаса. Больше тридцати минут заниматься нельзя – переутомление приведёт к регрессу.

Человеческая жизнь – постоянное взаимодействие с другими людьми. Значимость невербального общения нельзя переоценить. Навыки коммуникации полезны в быту и в профессиональной деятельности, так как именно неречевое общение занимает большую часть каждодневного взаимодействия с окружающими.

До 95% информации человек получает через органы чувств. Обычно люди прибегают к словесной форме взаимодействия, когда они на словах передают свои мысли и желания. Однако существует еще такая форма общения, как невербальная. Психологи уделяют ей особенное внимание, поскольку одним из главных ее особенностей является правдивость и неконтролируемость. Жесты передают истинное отношение или правдивость слов человека, который говорит. Различают виды невербальной .

Все читатели сайта психологической помощи сайт пользуются вербальными и невербальными формами коммуникации. Преимущественно упор делается на словесные способы взаимодействия, благодаря которым человек может передать желаемую информацию. Однако есть и другая форма коммуникации – невербальная, которая подразумевает под собой несловесную передачу информации. К ней могут относиться:

1. Жесты.
2. Мимика.
3. Позы во время разговора.
4. Действия.

В последнее время у многих людей проявился интерес к невербальному общению. Что вызывает такую заинтересованность? Психологи утверждают, что именно на невербальном уровне можно прочитать правду и истинное отношение говорящего к его собственным словам. Другими словами, именно невербальные знаки помогают понять окружающим, слова, которые произносятся человеком, являются правдой или ложью.

За последние годы было написано много книг на тему о том, как распознать лжеца. И авторы делают главный акцент на невербальных знаках (мимике, жестах, поведении и пр.). Не слова нужно слушать, а на поведение человека обращать внимание, его мимику и жестикуляцию.

Верьте тому, что и как делают люди. К великому счастью, есть что-то в человеке, чего он не может контролировать. Одни могут назвать это искусством чтения мимики, жестов и поз. Но для тех, кто не владеет данными навыками чтения, самым легким способом нахождения ответов на свои вопросы будет чтение поступков человека. Для того чтобы уметь их считывать, не нужно обладать специальными знаниями. Для этого необходимо лишь одно – объективное и рациональное мировоззрение.

Все люди обманывают друг друга, врут и лгут. Причины поведения могут быть самые разные, начиная от банальной корысти и кончая простой неуверенностью в том, что человека примут и поймут, если он будет искренен. В любом случае словам людей не всегда следует доверять, особенно когда они не подкреплены договорными соглашениями.

Здесь на помощь простому человеку в решении вопросов относительно партнера придут его поступки. Индивид всегда поступает так, как он действительно того желает, хочет или думает. Например, если он говорит, что вас любит, при этом редко с вами общается, то не поддавайтесь на его сладкие слова, так как своими действиями красноречивее говорит о своем отношении к вам. Ваш подчиненный каждый раз находит веские причины для опоздания на работу? В какие бы красивые обертки человек ни облачал свой поступок, стоит подумать, почему он опаздывает на работу. Возможно, он не так уж и ценит свою работу либо вообще не предрасположен к ней?

Посмотрите на другого человека со стороны. Безо всяких эмоций, шаблонных суждений и оценки посмотрите, что делает человек. Объективно и с прямым смыслом дайте определение его поступку, и только потом припишите его к своей ситуации. Мужчина каждый день дарит женщине цветы, он хочет ее порадовать, а значит, у него имеются какие-то планы на нее. Какие именно? Об этом расскажут его последующие поступки. Сотрудник усердно работает и вовремя выполняет свои обязанности, он явно хочет быть замеченным начальством и оцененным им по достоинству (продвижением по службе, например). Девушка одета в короткую юбку и прозрачную кофточку: она, скорее всего, хочет, чтобы мужчины обратили внимание на нее. Но какое? Сексуальное, так как она прямо-таки зазывает своим внешним видом противоположный пол в постель.

Таким образом, можно легко определить, чего человек хочет, к чему стремится или о чем думает, считывая не только его жесты, мимику или позы, но и поступки. Никто не сможет долго притворяться и лгать, следя за своими поступками. Со временем человек начинает делать то, что на самом деле хочет. Поступки всегда расскажут об истинных мотивах, мыслях и желаниях любого человека. Следует лишь быть внимательными и объективными в своей оценке, иначе можно ошибиться. Но помните: поступки красноречивее слов, они всегда говорят правду!

Что такое невербальное общение?

Невербальное общение является негласным способом коммуникации, который присутствует при любом контакте двух людей. Невербальными являются жесты, мимика, интонация голоса, манеры человека, поведение и даже эмоциональный настрой. Если вербальное общение предполагает использование слов, то невербальная коммуникация – это все то, что не произносится словами, но видится глазами, чувствуется телесно, воспринимается на интуитивном уровне.

Невербальное общение является очень важным в изучении, поскольку ни одно живое существо без него не обходится. Интересно будет акцентировать внимание читателей на том, что:

1. Общение родителей с ребенком в первый год его жизни может осуществляться лишь на уровне невербалики. Конечно, под конец первого года ребенок начинает усваивать какие-то слова и их значения. Однако взаимодействие между взрослыми и ребенком может осуществляться лишь на уровне тела, мимики, жестов и интонации голоса.
2. Специалисты говорят о том, что люди различных народов могут не знать языка друг друга, однако они спокойно могут пообщаться между собой на уровне невербалики. Люди прекрасно понимают, что такое улыбка, слезы или поза руки в боки. Здесь не нужны слова, и так все понятно людям, к какой бы нации они ни относились.

К невербальному общению относятся позы, жесты, мимика, телесный и визуальный контакт, тембр голоса и пр. Статистика говорит о том, что:

• Лишь 7% информации получается человеком на уровне слов.
• 38% информации передается человеку на уровне интонации голоса говорящего.
• До 55% информации человек получает на уровне невербального общения.

И последний интересный факт: нередко люди после общения друг с другом ощущают противоречивые эмоции. С одной стороны они могут находиться в восхищении от общения друг с другом, с другой – они могут ощущать, что их обманули или что-то недосказали. Такие противоречивые мысли возникают лишь в том случае, когда слова собеседников расходятся с их невербальным поведением. Когда человек лжет, то он говорит одно, а его тело передает другое – слушатель испытывает двойственное отношение, поскольку не может понять, его обманули или сказали правду, поскольку говорящий транслировал и то, и другое.

Коммуникации невербального общения

По тому, как человек разговаривает и одевается, можно многое понять. Если вспомнить поговорку «Встречают по одежке…», то становится понятно, что первое знакомство и представление о человеке возникает в голове у окружающих по тому, как он одет и себя ведет. Также другими формами коммуникации на уровне невербального общения является интерьер, дополнительные атрибуты и аксессуары в окружении человека.

Жесты несут различный смысл:

1. Открытость – когда человек приближается к собеседнику или подходит к нему с распростертыми объятиями.
2. Подозрительность и скрытность – отвод взгляда, потирание лба или подбородка, попытка скрыть лицо или избегание зрительного контакта.
3. или оборона – собирание пальцев в кулак или скрещивание рук.
4. Задумчивость – прикладывание кулака к щеке, на которую он опирается.
5. Сомнения или неуверенность – человек почесывает себя с боковой стороны шеи, у виска.
6. Желание закончить разговор – опускание век, зевание.

Одним из популярных невербальных жестов является рукопожатие:

• Люди, находящиеся на равных позициях, предпочитают подавать руку, повернутую ладонью в сторону.
• Люди, которые желают подчинить себе, подают руку ладонью вниз.
• Люди, которые могут поддаваться влиянию и подчиняться, подают руку ладонью вверх.

Невербальные жесты и мимика происходят непосредственно во время общения с другим человеком. Поэтому невербальные знаки следует воспринимать в комплексе со словами и анализировать неразрывно.

Невербальное общение характерно тем, что обычно человек не контролирует своих движений. Он концентрируется на том, что нужно сказать, при этом его тело действует на автомате. Именно невербальные знаки дают понять окружающим, что соответствует правде, а что нет. Причем знаков бывает очень много, о чем пишут многочисленные книги и о чем невозможно рассказать в одной маленькой статье.

• Опущенные плечи говорят о расслабленности. Поднятые плечи говорят о напряженности. Приподнятые плечи с опущенной головой говорят о неуверенности и замкнутости человека.
• Искренняя улыбка всегда отражается в расслабленности губ и появлении морщинок у глаз. Неискренняя улыбка всегда является натянутой и лишенной морщинок.
• Женщины проявляют свою заинтересованность к мужчинам, когда оголяют плечи, шею, забрасывают волосы, гладят себя по ногам или вообще их оголяют, хотя одеты в длинные платья.
• Мужчины часто демонстрируют свою властность путем откидывания на спинку стула, расставлением ног и рук.

Вербальные и невербальные виды общения

Общение между людьми всегда происходит на двух уровнях: вербальное и невербальное. Причем само общение базируется на трех основах:

1. Непосредственно общение.
2. Взаимодействие, которое организовано между людьми.
3. Взаимопонимание и восприятие собеседниками друг друга.

Вербальное общение – это речь, которой человек обучается с самого детства. Это использование непосредственно слов и грамматики для составления предложений. Именно на вербальном общении люди делают акцент, изучая различные формы перекручивания смысла чужих слов и обмана.

Поскольку люди всю жизнь обучаются искусству речевого общения, они забывают о том, что параллельно происходит невербальное общение. Человек может говорить все что угодно, однако тело практически никогда не обманет. Конечно, индивид может контролировать свои телесные движения, о чем следует помнить, обращая на них внимание. Однако постоянно контролировать свои движения невозможно. Вот почему человек будет ловок на словах, но его тело почти всегда расскажет всю правду.

Виды невербального общения

К видам невербального общения относят:

1. Интонацию голоса.
2. Жесты.
3. Мимику, выражение лица.
4. Одежду.
5. Походку, осанку и прочие телодвижения.
6. Движения, сопровождающие то или иное высказывание.
7. Действия, направленные в адрес собеседника.

Каждый из элементов имеет свое значение. Даже если собеседники не видят друг друга, уже по интонации голоса можно определить отношение говорящего к собственным словам и значимости сказанного.

Обычно невербальное общение людьми не изучается. Однако данная сфера жизни очень интересна людям из деловой области, поскольку они понимают, насколько важны детали в проведении переговоров и получении согласия партнеров. Здесь играет значение не только слова и внешний вид собеседников, но и интерьер в кабинете, в котором проводятся переговоры.

Зачем нужно изучать невербальное общение в итоге?

Каждому человеку, который понимает, что многое людьми не говорится на словах, нужно заниматься изучением признаков невербального общения. В итоге это поможет понять истинный смысл сказанных слов собеседника и даже понять, как с ним нужно общаться, чтобы достичь своей цели.

Тульский Государственный Университет

по русскому языку на тему:

Невербальное общение и его виды

Введение…………………………………………………………………….3

1. Виды невербального общения………………………………...……5

3. Внешний вид………………………………………………………....8

4. Жесты……………………………………………………...…………9

5. Поза…………………………………………………………………11

6. Заключение………………………………………………………...13

Список литературы………………………………………………………15

ВВЕДЕНИЕ

В социальной психологии принято рассматривать общение как особый вид психологической деятельности, результатом которой являются образования и изменения в когнитивной (образы, впечатления, понятия, представления, интерпретации, эталоны, стереотипы), эмоциональной сфере личности, изменения в области ее отношений и взаимоотношений, в формах поведения и способам обращения к другим людям.

Невербальное общение - это такой вид отношения, для которого является характерным использование в качестве главного средства передачи информации организации взаимодействия, формирования образа, понятия о партнере, осуществления влияния на другого человека невербального поведения и невербальных коммуникаций, следовательно, невербальные средства полифункциональны.

Существует ряд подходов к невербальному общению: социально-перцептивный, коммуникативный, паралингвистический, интерактивный.

Наиболее древнее направление изучения невербального общения - изучение его в связи с речевым поведением человека.

Подход к невербальному общению формируется на стыке проблем психологии невербального общения, невербальной интеракции, невербального поведения, рассматриваемых сквозь призму психологии экспрессивного поведения, взаимодействия и межличностного познания.

Термин «экспрессия» переводится на русский язык как выразительность, яркое проявление чувств, настроений. Экспрессия толкуется также как предъявление вовне (другому человеку, группе лиц) скрытых для непосредственного наблюдения психологических особенностей личности.

Экспрессивность означает степень выраженности того или другого чувства, настроения, состояния, отношения и т.д. В отечественной психологии принят термин «выразительность движения», который используется для того, чтобы отделить от других видов движений движения, выполняющие функции выражения во вне психологических, личностных особенностей человека. В психологии экспрессивного поведения рассматривается широкий спектр средств, с помощью которых личность выражает себя или ее особенности могут быть выражены наблюдателем. В класс средств, выявляющих своеобразие личности, попадают мимика, жесты, позы, форма тела, прическа, косметика, украшения, одежда, стиль речи, почерк, рисунок, окружающая среда и т.д.

В рамках психологии экспрессивного или невербального поведения в качестве отдельных объектов изучения выделено индивидуальное экспрессивное невербальное поведение диады, группы, лиц.

В каждой из этих областей ставятся задачи определить степень устойчивости взаимосвязей между экспрессивным невербальным поведением и социально-психологическими характеристиками личности и группы, определить невербальные коды, способы их фиксации, установить особенности декодирования, толкования экспрессивных кодов личности на примерах моделей поведения.

1. ВИДЫ НЕВЕРБАЛЬНОГО ОБЩЕНИЯ

Невербальное общение - вид общения без использования слов.

Оно играет большую роль в обмене эмоциями как между людьми, так и между животными, в том числе между человеком и дрессированными животными.

Наблюдения показали, что в процессах общения 60%-95% информации передается с помощью невербального общения.

Внешний вид, одежда, поза

Выражения лица, улыбка, взгляд,

Движения,

Танец, походка

Кивок и мотание головой, покачивание конечностями, направление конечностей, имитация некоторого поведения (например качание двумя направленными вниз пальцами напоминает идущее ноги);

Аплодисменты;

Прикосновения;

Рукопожатие;

Объятия;

Поведение, действия: уверенность, осторожность, безразличность, агрессивность;

Мимика - подражание поведению

Личное пространство

Голос - это звук, издаваемый человеком при разговоре, пении, крике, смехе, плаче. Голосообразование происходит путём выдыхания воздуха из легких через рот и нос, при этом голосовые связки вибрируют и создают звуковые волны в проходящем через них воздухе.

В голосовой аппарат человека входят ротовая и носовая полости с придаточными полостями, глотка, гортань с голосовыми связками, трахея, бронхи, легкие, грудная клетка с дыхательными мышцами и диафрагмой, мышцы брюшной полости. Центральная нервная система организует их функции в единый, целостный процесс звукообразования, являющийся сложным психофизическим актом.

Существует непосредственная взаимосвязь между голосом и слухом: голос не может развиваться без участия слуха, слух не может развиваться без участия голосовых органов. У глухого голос не функционирует, т. к. нет слуховых восприятий, и, соответственно, стимуляции речедвигательных центров.

В речи едва заметное изменение в технике произнесения, во взаиморасположении частей голосового аппарата может создать совершенно иной по смыслу, значению звук. С помощью одной только интонации голоса в речи можно передать вопросительный характер высказывания, не используя какие-то дополнительные грамматические средства. По тону, интонации, с которой была высказана просьба, можно сказать, насколько важна эта просьба для говорящего, и является ли это просьбой сделать дружеское одолжение или скорее похожа на приказ. Например, выражение "Извините" может быть произнесено с множеством различный интонаций и иметь, соответственно, совершенно разный смысл: это может быть просьба о прощении, а может значить: "Я имею право сделать это, даже если Вам это не нравится".

Голос человека - сложный инструмент. Люди имеют голосовые связки, которые могут растягиваться и сжиматься, менять свою толщину; человек может произвольно менять давление воздуха, интенсивность воздушного потока, подаваемого на голосовые связки. Форма грудной клетки, гортани, положение языка, степень натяжения других мышц может изменяться. Результатом любого из этих действий будет изменения в высоте, силе, тембре, эмоциональной окраске извлекаемого звука.

3. ВНЕШНИЙ ВИД

Внешний вид - то, как другие люди видят и воспринимают другого человека. Это важная часть невербального общения.

Хороший внешний вид сильно зависит от характеристик:

Опрятный и чистый внешний вид

Свободное естественное поведение

Грамотная речь

Достойные манеры

Спокойная реакция на похвалу и критику

Харизма.

Человеку очень важно правильно владеть своим телом и передавать с помощью мимики и жестов именно ту информацию, которая требуется в той или иной ситуации. Особое значение имеет это для политика и дипломата, бизнесмена и актера, преподавателя вуза и ведущего телевизионной передачи, судьи и адвоката.

Психологи выделяют обычно, во-первых, коммуникативные средства общения, то есть такие, которые воспринимаются и понимаются одним из партнеров в соответствии с замыслом другого, и, во-вторых, информативные средства общения, понимая под ними такие, которые «читаются» вторым партнером помимо желания первого. Внимательно наблюдая за поведением человека, вы можете многое узнать о его истинных намерениях. Психологи установили, что в процессе межличностного общения от 60 до 80% информации о собеседнике мы черпаем за счет так называемых невербальных средств общения - жестов, мимики, телодвижений, интонации, выбора определенной дистанции между партнерами. Человек контролирует свои жесты и позы значительно меньше, чем свои слова; именно поэтому они могут рассказать о нем больше, чем прямые высказывания. Невольная брезгливая гримаса, поданная с опозданием рука, нежелание посмотреть вам в глаза - все это подчас скажет вам гораздо больше, чем самые горячие заверения в дружбе или желании сотрудничать. Научившись «читать» жестикуляцию других людей, вы можете распознать, искренни они или лживы, относятся к вам дружественно или враждебно. Нужно также помнить, что и ваши знакомые могут делать подобные наблюдения над вашим собственным поведением.

Понимать так называемый body language (язык тела) совершенно необходимо тому, кто по роду своей деятельности должен убеждать в чем-либо своих собеседников, склонять их к совершению определенных поступков, таких как заключение торговых сделок или вложение денег в какие-либо предприятия. Добиться этого вам будет гораздо легче, если удастся внушить к себе симпатию и доверие.

Поза при беседе значит очень многое: заинтересованность в беседе, субординацию, стремление к совместной деятельности и т. п. Если ваш партнер сидит почти неподвижно, в темных очках, да еще прикрывает записи руками, вы чувствуете себя крайне неуютно. Поэтому при деловых встречах не следует принимать позу, характеризующую закрытость в общении и агрессивность: насупленные брови, чуть наклоненная вперед голова, широко расставленные на столе локти, зажатые в кулаки или сцепленные пальцы. Избегайте одевать очки с затемненными стеклами, особенно при первом знакомстве. Не видя глаз собеседника, партнер может чувствовать себя неловко, поскольку значительная доля информации оказывается ему недоступной. В результате будет нарушена общая атмосфера общения.

Понимать жесты собеседника, владеть собственным телом в самых непредсказуемых ситуациях – это далеко не весь список того, что могут дать нам знания об основах невербальной коммуникации. Всем известна фраза «Язык – мой враг» и язык жестов в данном случае также не исключение. Неумение контролировать себя может привести к потере интереса к вам у собеседника, разочарованиям и в последующей неуверенности в себе.
Рассмотрим основные секреты, которые помогут избавиться от ошибок и привнести изюминку в наш образ. Знание языка тела также поможет узнать больше о потенциальном избраннике или избраннице, и привлечь любовь в вашу жизнь.

Фанатики красочны, а человечеству приятнее видеть жесты, нежели выслушивать доводы.
Фридрих Вильгельм Ницше

Секрет 1. Естественность поведения

Даже самые уверенные в себе люди, волнуясь, могут совершать грубые ошибки. Испытывая незначительные стрессы, начинает дрожать голос или, наоборот, ускоряется речь, происходит неосознанное постукивание руками по столу или другой поверхности. В данной ситуации рекомендуется, прежде всего, сделать несколько медленных, но глубоких вдохов и выдохов, немного расслабиться. Запомните, именно непринужденность является лучшей линией поведения в любой ситуации.

Секрет 2. Контроль движения рук

В какой бы ситуации вы ни находились и с каким спокойствием ни произносили бы свою речь, все могут испортить ваши руки. Приходилось ли вам находиться на конференциях, семинарах и слушать выступающих либо выступать самому в роли оратора? Обращали ли вы внимание на то, что происходит с руками во время таких событий?

Часто все эмоции и стрессы находят свое выражение именно в поведении рук: происходят порывистые движения, сжатие одной руки пальцев другой, или каких-либо предметов (ручки, указки, карандаша и т.п.). Также в подобных стрессовых ситуациях часто можно заметить конвульсивное пожатие одной рукой кулака или предплечья другой, постоянное касание каких-либо частей тела, или элементов одежды. Все это выдает ваше внутреннее состояние с головой. Научитесь контролировать свои движения.

Секрет 3. Взгляд

При встрече, не успев произнести ни слова, ваши глаза начинают говорить с первой же секунды. Вы удивитесь, но именно они способны выдать самые потайные ваши чувства к собеседнику. Это может быть крайнее равнодушие, презрение, робкий интерес и даже смелый сексуальный призыв. Поэтому необходимо стараться вкладывать одинаковые эмоции в лицо и во взгляд.

Потренируйтесь перед зеркалом, позвольте себе такое удовольствие, как доброжелательность и невозмутимость во взгляде.

Секрет 4. Длительность взгляда

Пристальный взгляд в глаза собеседнику на протяжении длительного времени зачастую говорит о том, что именно он или она является единственным объектом внимания в том помещении, где вы находитесь (а может, даже и во всем мире в эти минуты).

Если взгляд непродолжительный, но при этом прямой и открытый, он производит похожий эффект. При этом шансы испугать собеседника, неготовому к смелым проявлениям чувств, гораздо меньше, чем в первом случае.

Секрет 5. Задерживание взгляда

Не торопитесь отводить взгляд от объекта вашего внимания, даже после завершения его рассказа или, если разговор был прерван другим человеком. Задержите свой взгляд хотя бы на 3-4 секунды, и лишь потом отводите глаза, однако, медленно, давая понять, что вы делаете это неохотно. Через время вернитесь взглядом к собеседнику обратно.
Проверено, чем больше времени человек смотрит в глаза объекту противоположного пола, тем больше он влюбляется в него.

Конечно, пристальный взгляд порой выглядит даже очень неприлично, однако, периодическое задерживание или постоянное возвращение его к собеседнику, дает понять, что он вам гораздо интереснее, чем кто-либо.

Секрет 6. Эффект зрачков

Задумывались ли вы, что размер зрачков всегда передает очень много информации вашему собеседнику. Конечно, очень сложно контролировать их величину, однако создать соответствующую атмосферу, чтобы они производили необходимый эффект вполне реально. Как известно, зрачки увеличиваются, когда мы думаем о чем-нибудь приятном для нас или смотрим на что-либо привлекательное. Приглушенный свет производит такой же эффект, поэтому ужин при свечах является одним из самых романтичных способов проявить всю магию своего взгляда.

Секрет 7. Оценивающий взгляд

Когда подбородок собеседника лежит на ладони, а указательный палец прикасается к щеке, можете быть уверены, вас пытаются оценить. Этот жест наиболее часто встречается у одиноких людей, как правило, у женщин.
Собеседник также оценивает вас, когда трет свои ладони одна о другую, подпирает мечтательно голову рукой, почесывает подбородок или играет с очками (протирает, грызет дужку оправы и т.д.). Стоит отметить, что степень оценки бывает разной. Кто-то оценивающе смотрит на собеседника, как на объект желания, а кто-то ищет в ваших словах скрытый смысл и готов даже вступить в спор.

Секрет 8. Улыбка, как способ проявить симпатию

Улыбающиеся люди всегда выглядят привлекательнее. Простой улыбкой можно выразить доброе отношение к собеседнику, проявить свою симпатию, и, главное, это отличный способ разрядить любую обстановку. Поэкспериментируйте, результат вас очень удивит, ведь скоро рядом с вами засияют и другие улыбки.

Секрет 9. Сексуальное запястье

При общении мы все очень ценим открытость, ведь очень важно, чтобы человек не боялся нам доверять. Это залог не только крепкой дружбы, но и более серьезных отношений. Удивитесь, но свое открытое отношение можно проявить с помощью рук, а именно запястья. В особенности для мужчин оно является интимной частью женского тела, ведь оно очень нежное и содержит множество нервных окончаний и сосудов. Поэтому демонстрация открытого запястья – это один из самых сексуальных жестов. Не бойтесь открыться своему собеседнику, расслабьте кисти рук.

Секрет 10. Улыбка + взгляд = безотказное оружие

Застенчивая, но вместе с тем озорная улыбка – один из шагов к завоеванию мужской симпатии. Если на вас обратил внимание мужчина, не стесняйтесь подарить ему мимолетную улыбку буквально краем глаза. В этот же момент постарайтесь быстро отвести взгляд, словно ваше возбуждение оказалось столь внезапным и огромным. Мужчин такие взгляды обезоруживают.

Секрет 11. Смех – фиксация положительных эмоций

Если у вас с собеседником много общих тем для разговора, и вы в его компании чувствуете себя легко и непринужденно, не бойтесь смеяться. Конечно, смех не должен быть вызывающим и слишком громким, однако, его смелое проявление, показывает рядом сидящему человеку, насколько вам с ним весело и приятно. К тому же после вашего ухода, у собеседника останутся положительные воспоминания и желание пообщаться с вами снова.

Секрет 12. Скрещивание рук – закрытость или уязвимость

Многие из нас считают, что скрещивание рук – это одна из тех поз, когда мы включаем так называемую защиту, настороженность и даже нежелание общаться. Однако подсознание мужчин часто трактует эту позу несколько иначе. Если его собеседником является женщина, то скрещивание рук лишь показывает, насколько она уязвима и, действительно, требует мужской защиты. Такую женщину хочется заключить в объятия и не отпускать.

Существует мнение, что такая поза рук является невероятно сексуальными жестом, который взывает мужчин к самым примитивным инстинктам.

Секрет 13. Скрещивание ног - грубейшая ошибка

Какой бы стрессовой ни была ситуация, в которой вы оказались, не забывайте про позу ваших ног. Одной из самых популярных и отталкивающих собеседника «закрытых поз», которая выражает вашу нервозность, является скрещивание ног. Мужчина может принять ее слишком буквально и сделать вывод, что вам с ним неуютно и может быть даже неприятно общаться. Избегайте этой позы, даже если вам кажется, что так ваши ножки выглядят привлекательнее.

Секрет 14. Надоедливый собеседник

Случается так, что собеседник и вправду выступает очагом вашего раздражения и нервозности. Один из наилучших способов намекнуть ему на это, начать покашливать или слегка прочищать горло. Вряд ли у него возникнет желание и дальше продолжать с вами беседу. В какой-то момент ему захочется удалиться без вашей просьбы.

Секрет 15. Нежные ушки

Если вы женщина и в разговоре с мужчиной вдруг осознаете, что не можете больше слушать его рассказ, попробуйте поиграть с мочкой уха. Такой жест подсознательно блокирует вход ненужной информации от собеседника.

Секрет 16. Нервные пальчики

Резкие и хаотичные движения пальцами выдают собеседнику ваше внутреннее напряжение. Если у вас нет желания открыто продемонстрировать ему это, избегайте постукивания пальцами по какой-либо поверхности, а также не играйте с какими-либо предметами (ручкой, карандашом, зажигалкой и т.д.).

Лучший способ выплеснуть свою энергию – поиграть с украшениями (провести пальцами по цепочке, браслету или серьгам). И вам будет спокойнее, и со стороны это будет выглядеть сексуально.

Секрет 17. Правильно сидеть в кресле – задание не из легких

Многим из нас очень сложно расслабиться и почувствовать себя непринужденно. Как следствие, эта проблема сказывается на позе, в которой мы сидим, или как держим осанку при ходьбе. К примеру, неуверенность в себе может проявляться спрятанными скрещенными ногами под креслом или стулом. Если вы сидите на самом краю кресла и при этом держите сумочку перед собой на коленях, это создает определенного рода барьер между вами и собеседником. Старайтесь не напрягаться, наоборот, покажите собеседнику свое спокойствие и доверие к нему. Будьте открытыми.

Секрет 18. Игра с туфелькой

Многим женщинам необходимо взять на вооружение, что движение ноги назад и вперед оказывает магическое влияние на мужской пол. Это смотрится немножко игриво и сексуально.

Секрет 19. Длина ножки

Красивые длинные ножки всегда привлекают мужчин. Не сгибайте ступни и не подтягивайте носок, когда сидите рядом с объектом вашей симпатии, так как это визуально укорачивает ноги. Наоборот, старайтесь оттягивать носок – это выглядит очень элегантно и соблазнительно.

Секрет 20. Поза собеседника

Не забывайте следить не только за собой, но также и за своим собеседником. Например, уже по тому, как он расположился в кресле, можно судить о его отношении к вам. Поза «вразвалку», вытянутые вперед ноги или положенные одна на другую явно говорят о невоспитанности человека, а также неуважении его к вам.

Секрет 21. Сидеть красиво в кресле не запретишь

Присаживаясь на стул или в кресло, прежде всего, следует занять удобную для себя позу. При этом спина и плечи должны касаться спинки стула или кресла, ноги следует слегка наклонить набок или держать прямо вместе, руки положить на колени или подлокотники, а подушечки пальцев рук соединить. Эта поза смотрится очень свободно, но вместе с тем сдержанно и приятно в глазах собеседника.

Секрет 22. Красиво садиться в машину – тоже искусство

Овладеть навыком садиться в машину быстро и при этом красиво вполне просто. Для начала постарайтесь присесть на сидение и только затем подтянуть ноги (две сразу или по одной, как удобнее). Основное правило – не следует садиться в машину вперед головой со всеми пакетами и сумками в руках. Сразу поместите все вещи в автомобиль и потом присаживайтесь сами.

Секрет 23. Образ непривлекательной женщины

Плохое настроение – это не повод для настоящей женщины выглядеть некрасиво. Мужчина никогда не обратит внимание на вашу сгорбленную спину и опущенную вниз голову.

Секрет 24. Жесты жалости

Если вы не хотите вызвать к себе жалость не прибегайте к таким движениям, как поглаживание шеи рукой или поправление прически. Подобно скрещенным рукам они символизируют о вашем желании защититься от собеседника.

Секрет 25. Уместность скрещенных рук и ног

Защитная реакция с помощью скрещенных рук и ног становится вполне приемлемой тогда, когда собеседник вызывает у вас крайнее недовольство.

Секрет 26. Превосходство женщины над мужчиной

Уверенно подавая мужчине руку, вы демонстрируете свое превосходство над ним.

Секрет 27. Наклон головы

Во время беседы можно слегка наклонить голову в сторону собеседника, что позволит выразить симпатию к нему. Слегка прислонившись, но практически не дотрагиваясь до собеседника можно показать более серьезные чувства к нему. Если вы ему действительно дороги, он сделает наклон к вам также, если нет – это следует расценивать, что он в вас не заинтересован.

Секрет 28. Прикосновения

Основная задача женщины никогда не навязывать свои движения мужчине. Поэтому прикосновения должны быть нежными и легкими, и ни в коем случае не задевать сексуальные зоны. Если мужчине приятно такое внимание, он непременно ответит взаимностью. В то же время напористые жесты могут, наоборот, пробудить в нем неприязнь к вашим действиям.

Секрет 29. Накручивание волос на пальчик

Этот жест следует рассматривать неоднозначно. С одной стороны, если вы поймали себя на таком действии во время беседы с мужчиной, это можно расценивать, что он вас заинтересовал, и вы неосознанно даже начали с ним флиртовать.

С другой стороны, необходимо быть крайне осторожной с таким жестом, поскольку мужчины не всегда положительно воспринимают это заигрывание. На подсознательном уровне это может вызывать у них раздражение.

Секрет 30. Крылья носа

Если вы обратили внимание, что у собеседника во время разговора с вами периодически раздуваются крылья носа, будьте уверены, он желает гораздо большего, чем просто общение.

Секрет 31. Когда нервничают мужчины

Даже самый уверенный в себе мужчина может начать внезапно волноваться и проявлять неосознанные действия, когда хочет понравиться противоположному полу. Признаки: руки тянутся к шее, чтобы поправить воротник рубашки или галстук, смахивается несуществующая пыль с одежды, например, с плеча пиджака и т.д.

Секрет 32. Агрессивный мужской жест

С особой осторожностью отнеситесь к такому сексуальному проявлению мужчины, как закладывание больших пальцев рук за ремень брюк. Как правило, ничего хорошего в этом жесте нет, помимо того, что он готов провести с вами ночь. При этом интересы избранницы его зачастую абсолютно не интересуют.

Секрет 33. Жесты сексуальной заинтересованности у мужчин

Существует несколько простых видов поведения и жестов мужчины, которые говорят женщине о том, что она ему интересна:

• разговор «без умолку»;
• прямой взгляд в глаза;
• расширенные зрачки;
• взгляд на сексуально привлекательные области тела женщины;
• вытягивание губ, словно для поцелуя.

Итог

Безусловно, все перечисленные секреты далеко не весь алфавит языка жестов. Изучая постепенно все движения и позы тела, вы сможете в совершенстве овладеть искусством познания мыслей и чувств собеседника. Более того, это поможет вам грамотно преподносить себя в любой ситуации и с достоинством выходить из них. Знание языка жестов придаст уверенность вам и неотразимость в глазах любого собеседника.