Вы устало бредете по хмурому осеннему парку, ругаете себя за то, что неправильно выстроили беседу с заказчиком, не подписали контракт и не видать вам теперь премии. Дома на вас обрушатся проблемы членов семьи, которым всегда что-то нужно. Новый сосед оказался очень неприятным и конфликтным типом, вдобавок ко всему - проблемы со здоровьем, весом, сном и т. д. Вы завистливо смотрите на беззаботно смеющуюся парочку на скамье и не понимаете, как наслаждаться жизнью в своей ситуации. Поверьте, все не так плохо! И то, что вы читаете этот материал, уже говорит о готовности к изменениям.

Оптимизм обязателен!

Самый главный орган в человеке - это его мозг. Способность мыслить, давать правильную оценку событиям позволяет людям кардинально менять свою жизнь. Поверьте, для того, чтобы чаще ловить моменты счастья, не нужны особые условия и много денег. Миллиардер на шикарной яхте может чувствовать себя менее удовлетворенным, чем бедный сапожник, только что увидевший своего новорожденного сына. Счастье и удовлетворение - это минутные состояния, но именно из таких минут и состоит наша жизнь. Направьте свои мысли по этому пути. Откладывайте негатив в дальний ящик. Вспомните коронную фразу Скарлетт О"Хара: «Я подумаю об этом завтра!»

Посмотрите на свою ситуацию и всегда говорите себе слово «зато»: хмурый холодный день, зато кончилась изнурительная жара, можно тепло одеться и погулять, дыша свежим и влажным воздухом. Семейные проблемы? Зато у вас есть семья и дети, а кто-то всю жизнь мечтает об этом. Не сложилось с контрактом? Это шанс обдумать новые стратегии и перспективы. Живи и радуйся именно этому дню, этому моменту, этой погоде и самому себе! Буквально с завтрашнего дня начните жить так, как-будто все ваши мечты уже начали исполняться! Увидите, что будет вскоре.

Ты единственный (-ая) и неповторимый (-ая)

И это - истинная правда! Куча комплексов и убеждение в собственной несостоятельности формируются у всех по-разному: кому-то это внушают родители, кто-то тянется за уважаемым другом и винит себя в неудачливости, кто-то ощущает себя серой мышкой на фоне яркой красивой подруги. За что меня любить-то? Если этот вопрос вы задаете себе искренне, подумайте: кто вас оценит, если вы сами не знаете своих достоинств? А как наслаждаться жизнью без самоуважения? Если у человека слишком развиты самокритика, самобичевание и недооценка, ему тяжело Нет в мире людей, которых природа не наградила бы чем-то, что отличало бы их от других. И не надо бояться наградить иногда себя, любимого, внеплановым отдыхом или вкусным десертом. Ежедневно глядя в зеркало, улыбнитесь себе и скажите: «Жить здорово! И этот день - для меня!»

Скажи мне, кто твой друг

Иногда счастливо жить сейчас и здесь человеку мешает его окружение. Это совсем не значит, что нужно бросить семью или перестать помогать заболевшему товарищу. Суть в ином: оцените трезво свой Если вы много времени проводите в компании нытиков, у которых все разговоры сводятся к критиканству, сплетням и ругани несовершенного мира, вряд ли ваше восприятие будет другим. Возьмите себе за образец человека, у которого все спорится, который всегда весел и доволен собой. Понаблюдайте за ним, поговорите, узнайте его отношение к жизни, расспросите об умении преодолевать неприятности. Причем возраст такого друга совсем неважен - иногда мерилом жизненных ценностей становится умудренный опытом старик, а иногда и совсем юная жизнелюбивая особа.

Всегда нужно стараться общаться с людьми, равными себе по уровню моральных ценностей, степени образования, кругу интересов. Смотрите телепередачи выборочно, негатив исключите полностью. На этом целая индустрия зарабатывает деньги - и вы там ни при чем.

У нас не принято бежать за советами к личному психологу, как у американцев. Хорошо это или плохо - отдельный вопрос, но то, что комфортному ощущению себя в окружающем мире нужно учиться - это факт. Учитесь быть жизнерадостным у людей, которые называют себя счастливыми.

Счастье за деньги купишь?

Как наслаждаться жизнью в бедности? Возможно ли счастье без денег? Или счастье не в деньгах, а в их количестве? Вопрос этот обсуждается всеми и везде. Все сходятся в едином мнении: деньги - это возможность удовлетворить свои потребности. Разница в том, что потребности у всех разные. Одни хотят быть богатыми для обеспечения своей значимости, получения власти, другим важна потребность в свободе действий, передвижений. Вот здесь заключается и ответ: сами по себе деньги, в любом виде, ничего не значат, удовольствие приносит то, на что вы их тратите.

Зависть - враг счастья

Уметь наслаждаться жизнью своей, не сравнивая ее с другими и никому не завидуя, дано не каждому. Зависть убивает дружбу, любовь. Это чувство рушит семейные узы, становится причиной вражды и преступлений. Для самого себя зависть - это неудовлетворение и болезни нервов. Полностью избавится от этого противного чувства можно, если научиться:

а) любить себя;

б) любить людей;

в) обрести баланс между своими потребностями и возможностями.

Есть люди, которые не любят выставлять свои неудачи напоказ. За каждой успешной карьерой, счастливой семьей стоит долгий и кропотливый труд, а иногда и большие потери, которых никто не захочет пожелать себе. Осознайте это и постарайтесь понять, какие качества помогли другому достичь того, чего хотелось бы и вам. Не стоит тратить энергию на зависть, скажите себе: "Просто живи и радуйся жизни". И помните: в эту минуту тысячи человек мечтают о том, что есть у вас! Например, хотя бы возможности видеть и читать в интернете.

людей?

Это значит принимать их такими, какие они есть. Вечно недовольная и ворчливая соседка, возможно, стала такой от одиночества, а может, детство не сложилось. Не все в мире добрые и пушистые. Мир вообще несовершенен. Любить жизнь и не стараться всех воспитывать на свой лад - это не значит всем угождать. Некоторые личности не подлежат воспитанию в зрелом возрасте, и ни ваша доброта, ни жалость их не перевоспитают. Постройте свое существование так, чтобы с теми, кто вам неприятен, пути пересекались как можно меньше. Жить - здорово! Не тратьте время на ссоры! Лучшее средство победить в конфликте - устранится от него.

Ожидания и реальность

Не ожидайте от жизни слишком многого, тогда и разочарований будет меньше, а каждое достижение будет радовать больше. Это не говорит о том, что не нужно ничего планировать и ставить цели. Просто цели должны быть реальными. Психологи советуют применить такую тактику. Сначала научитесь жить сейчас в гармонии с собой и определите одну ступень в своем развитии (карьере, отношениях), которую вы практически можете осуществить. После этого поднимайте планку выше и выше. Никогда не останавливайтесь на достигнутом и хвалите себя за каждый успех.

Волшебные слова благодарности

Возьмите за правило мысленно и вслух благодарить Вселенную за каждый день своей жизни, за все то, что у вас есть. Благодарить вроде бы не за что? Неправда! У вас есть жизнь, крыша над головой, вода, еда, зрение. Вот так каждый день будьте благодарны за это Богу (Вселенной, судьбе, в кого верите). Как это работает? Мысль наша материальна. Это точно! Зло притягивает зло, проклятья возвращаются бумерангом, благодарность воспринимается Вселенной и возвращается с дополнением. Искренне благодарите людей, которые вам помогли.

Творите добро

Как бы вам ни было плохо в данный момент, помните всегда о том, что есть кто-то, кому еще хуже. Помогите радоваться каждому дню еще кому-то рядом. Для этого не нужно иметь много денег, достаточно просто желания. Иногда человек, попавший в беду, нуждается в простом дружеском участии. Только не надо требовать похвалы и хвастаться своими добрыми делами при каждом случае. Искреннее добро должно быть тихим, а ваша жизнь и без прикрас наполнится внутренним светом и радостью.

Эта ненавистная работа

Что значит наслаждаться жизнью? Получать удовольствие от каждого прожитого дня! Просыпаться с ожиданием нового и засыпать в удовлетворении от минувших событий. И вот тут заминка: когда человек занимается ненавистной ему работой, ему не хочется просыпаться по утрам, а спать ночью не дают беспокойные мысли. Хорошо тому, кто имеет возможность зарабатывать с наслаждением. А если хорошо оплачиваемая должность доводит до исступления и неврозов? Выход есть всегда.

1. Меняйте работу, профессию, уйдите с занимаемой должности.

2. Проанализируйте, что для вас важнее в данный момент: здоровая нервная система или все-таки тот доход, который дает вам возможность содержать семью? В таком случае будьте благодарны за то, что у вас такая работа есть.

3. Попробуйте превратить в предмет дохода любимое хобби - это у многих людей сработало. И заработок есть, и удовольствие повседневное.

Будьте настойчивы

Очень часто стереотипы, навязанные нам семьей, обществом, окружением, настолько глубоко проникают в наше сознание и укореняются там, что мы боимся быть счастливыми, если для этого нужно от них отступить. В какой вуз поступать, с кем создать семью, как общаться с друзьями, как проводить выходной - решать только вам. И если вам по душе печь пироги, то не пытайтесь убедить себя, что вам необходима карьера доктора каких-то там наук во имя продолжения семейной традиции. В итоге счастливы будете и вы, и окружающие, ведь общаться с человеком, который знает, как наслаждаться жизнью, - одно удовольствие. Не бойтесь кардинальных перемен. Если назрела такая мысль - действуйте.

В здоровом теле - здоровый дух

Среди людей, которые поддерживают здоровый образ жизни и режим полноценного питания, очень мало угрюмых пессимистов. Занятия спортом, йогой, танцами повышают уровень удовлетворенности. К тому же коллективные занятия позволяют найти друзей среди единомышленников. Проводите больше времени на природе. Попробуйте для начала просто проходить пешком хотя бы часть пути с работы домой, желательно через сквер или парк. Человек всегда находит время для того, чего он действительно хочет. Иногда себя, любимого, нужно просто поднять и вытолкать в свет.

Не может наслаждаться жизнью человек, у которого проблемы со здоровьем. Постоянная неудовлетворенность своим местом в обществе ведет к проблемам с этой важной составляющей. Вот такой замкнутый круг получается. Разорвать его может только личное желание быть здоровым и счастливым.

То же самое касается и системы питания. Ни одна изнуряющая диета не приносила никому радости. Постоянно голодные глаза не могут выглядеть счастливыми. Пища приносит радость, когда она вкусная, красивая и полезная. Во всем важны индивидуальные потребности и чувство меры.

Жизнь прекрасна! Любите ее, себя и своих близких! И будьте счастливы!

На ЕГЭ несчастному и обысканному до трусов школьнику предлагается написать сочинение на тему «Можно ли жить без цели?». Естественно, выпускник, как учили в школе, пишет всякую белиберду в стиле «Я считаю, что нельзя, потому что…». Ну вот почему? Потому что говорят, что нельзя? Ну если у человека нет цели в глобальном понимании этого слова? Ведь если у человека нет глобальной цели сделать мир лучше, а он хочет просто жить в свое удовольствие, то что ж он теперь, не человек?

Допустим, с рождения мы не стремимся поскорее стать человеком - все постигается постепенно, со временем и без четкого осознания. Если человек счастлив, если его жизненная модель устраивает, то искать цель абсолютно бессмысленно. Такая модель основана на жизненных ожиданиях, и это никак не связано с планами покорить мир. Просто хочется жить. Счастливо жить и другим не мешать. Спросишь тебя: «Каким ты себя видишь через 5 - 10 лет?», так ты и ответишь: «Здоровым, богатым и счастливым». И это вполне себе адекватно. Но большинство все равно сооружает себе цели, чаще всего навязанные: мол, надо отучиться, жениться, креститься, поститься и завести любовницу, чтобы плохо не думали. Что бы ни было источником конвейера целей - семья, друзья, коллеги, социальные сети, СМИ, - мы в добровольном плену: в мечтах об ожидаемом завтра или с сожалением о не достигнутом вчера.

Люди без цели не хотят идти по четкому маршруту. Само путешествие приносит им радость. Они любят то, что есть, и потому получают удовольствие от жизни каждый день. Без погони за временем, без лишних стрессов, без надрыва сил. Их подход - быть счастливым прямо сегодня, именно в этот момент. Они не просто наблюдают мгновения, проносящиеся из «завтра» во «вчера», а пропускают нити времени прямо через себя. Дышат через «сейчас».

Плюй на нормы мышления

Чужие цели - это чтобы все было красиво и дорого. Как же это мелочно! Твоя задача положить свой огромный прибор на принятые нормы мышления и красиво, с изяществом артиста балета, плюясь на всех, как Евгений Панасенков, делать то, что считаешь нужным.

Живи так, чтоб это было в радость

Чтобы жить без целей, нужно наделять смыслом каждый прожитый день. А для этого нужно наполнять свои дни теми вещами, которые тебе ну очень нравятся. Разумеется, в рамках закона и чтобы не граничило со здравым смыслом. Желательно, чтобы эти самые действия давали тебе ощущение полноты. Для этого необязательно перебегать дорогу на красный - достаточно заниматься приятными вещами. То, что будет завтра, будет завтра. А пока расслабься и получай удовольствие.

Не все идет по плану

Пусть направление твоей жизни задают только твои интересы, а не то, что модно, прибыльно и одобряют родители. И, пожалуйста, не думай, что все должно быть четко, конкретно и понятно. Потому что это рамки, в которые ты сам себя загоняешь. А мы за свою жизнь по сотне раз меняем предпочтения и ожидания, а потом впадаем в истерику от того, что все получилось немного не так, как ожидалось. И если спустя 12 лет ты не стал самым богатым врачом, то это исключительно проблемы твоей самооценки и ожиданий. За столько лет ты успел понять, что с медициной тебя роднит только содержание спирта, и тебя вполне устраивает то, что есть у тебя сейчас. Зачем расстраиваться?

Не бойся ошибиться

На самом деле нет правильных или неправильных решений, удач или неудач. Меры эти субъективные, а люди будут тебя ненавидеть, будь ты успешным или ничтожным. Потратил время на что-то не особенно нужное - восприми это как опыт, а не свод правил.

Не сиди на одном месте

Почему-то принято считать, что если человек лет до 28 переезжает с места на места, то у него взбалмошная натура, сам он несерьезный и относиться к нему как к равному - глупая затея. А с другой стороны, почему наполнение жизни впечатлениями стало преступным? Ну не устроился ты на работу в крупную компанию, но деньги ведь у тебя есть! И ты видел побольше некоторых: впечатлений хватит на весь Прикубанский округ города Краснодара. Наоборот, не сиди на месте, занимайся новыми вещами, а пожить, состариться и скиснуть, как говно, всегда успеешь.

Смотри, сколько вокруг возможностей

Зацикливаясь на сраной цели, мы не замечаем возможностей, которые разбросаны тут и там, словно тайники в Wolfenstein. Поставил цель стать механиком и не замечаешь, сколько вокруг вариантов зарабатывать деньги, не выходя из дома. Просто расставляю руки, и они сами прыгают, как проститутки - в шоу «Холостяк», а маленькие девочки - на Егора Крида. Единственное, что от тебя требуется, - внимательно смотреть по сторонам.

Фильтруй людей

У тебя проблемы в общении с людьми? Лень наводить мосты любви и дружбы, выходить из дома, чтобы где-то/ зачем-то/ с кем-то встретиться? Ну тогда расслабься и общайся только с теми, с кем тебе комфортно, в той манере, которая тебя больше всего устраивает. Разумеется, никто не отменял той сермяжной правды, что кардинально меняют жизнь те люди, от которых этого не ждешь. Но их еще найти нужно. Увы, мы тратим слишком много времени на ненужных людей. И если социализироваться так трудно, выбери максимально удобный способ отбора. Просто общаясь в удобной манере, ты получишь в своем окружении то, за что так боролся.

Осознай несовершенство

Не пытайся выглядеть идеальным. Выяви свои недостатки и смотри на них как на источник жизненных уроков. Они часть тебя, даже большая, чем то красивое создание, которое почему-то прозвали «второй половинкой». Не нужно выставлять свои изъяны напоказ, но и отрицать их наличие тоже глупо. Лучше всего с ними борешься, только когда их осознаешь и признаешь.

Не настраивайся на конкретный результат

Не стремись к какой-то конкретике, и будешь здоровее. Не стремись к деньгам, к какой-то определенной сумме, а лучше стремись к комфорту и достатку. Это вещи одного порядка, но в первом случае у тебя есть конкретный повод поплакать, а во втором - ты подходишь к любой проблеме философски.

Искусство ничегонеделания

Но есть одна большая сложность: для того чтобы познать эту мудрость, нужно ничего не делать. Максимально научиться бездельничать! Мы искренне надеемся, что не перевелись еще бездельники. Но не думай, что можно прожить жизнь, лежа на диване. Это мера, чтобы научиться расслабляться и не искать долбаную «цель жизни».

Совсем ничего не делать (в истинном смысле этого выражения) может быть довольно трудно. С первой попытки уж точно. Собственно, команда «ничего не делать» уже цель. Поэтому начинай с малого - с 5-10-ти минутных подходов простого лежания на диване и созерцания потолка. Без телевизора и компьютеров - мы же, в конце концов, пишем о серьезных вещах, а не про интервьюеров, которых в YouTube развелось. И все. Дыши глубже, расслабься и после этого, спустя какое-то время, попробуй просто бездумно посмотреть на вещи (видеоролик или просто в окно), которые тебя никак не интересуют. Тупо и бездумно. Потому что в этой прострации больше смысла, чем в воплях о том, что надо куда-то бежать.

Для ничегонеделания важно найти комфортное место. Как только нашел, располагайся и выбери максимально удобную позу. Возьми за правило хотя бы на 5 минут приседать и отдыхать. И желательно, чтобы в твоей руке был бокал или тарелка с чем-то вкусным. Вкус доставляет нам едва ли не больше удовольствия, чем то, о чем ты сразу подумал. В конце концов, еда есть у всех, а то, о чем ты подумал, увы, нет.

Но высший уровень овладения мастерством ничегонеделания - научиться совмещать его с повседневной жизнью. Старайся просто ничего не делать посреди рабочего дня: смотри на людей, смотри вокруг и расслабься. А потом можно и на рабочем месте. Это кажется глупым, но это доставляет максимальное удовлетворение и удовольствие. Ты сразу видишь всю бессмыслицу суеты и представляешь себя старцем, наблюдающим за планетой еще с тех пор, когда она была газопылевым облаком, и за это бесчисленное время ты успел побывать и Богом, и тем, кто хуже всякого червя.

С каждым днем наш мир становится все прекрасней и прекраснее, но многие из нас абсолютно не замечают происходящих изменений, ведь живут в быстром ритме. Мы стараемся все быстро сделать, чтобы достигнуть поставленных целей, ну а когда они сбываются, начинаем гнаться за новыми. Так мы и кружимся в водовороте жизни, причем создавая себе определенную зависимость.

Мы думаем, что станем намного счастливее, если же выполним все свои повседневные дела вовремя. Но обычно эйфория от такого быстро проходит, и мы вновь впадаем в уныние и опять принимаемся за работу.

Естественно для каждого человека важно достичь поставленных жизненных целей, но зачастую в стремлении все быстрее осуществить, мы абсолютно забываем об отдыхе и наслаждении и о том, что мы живем здесь и сейчас. Иногда следует остановиться и задуматься, а что для вас является самым важным в этом мире и как научиться наслаждаться своей жизнью.

Эти несложные советы помогут вам осознать, что жизнь прекрасна и что следует ценить и наслаждать каждым ее мгновеньем.

Отпустите прошлое

В жизни бывают такие моменты, о которых человек часто сожалеет, они приносят ему боль, огорчение, обиду и раздражение. Не стоит постоянно вспоминать о них и говорить, научитесь их отпускать. Воспоминания так и остаются всего лишь воспоминаниями, счастливыми или наоборот грустными. Отпуская, вы даете себе возможность двигаться дальше и увидеть прекрасное в окружающих вас людях и природе. Прощая своих обидчиков, вы снимаете с себя тяжелый груз, который давил на вас.

Научитесь жить здесь и сейчас

Понаблюдайте за окружающим миром. Сосредоточьтесь и осознайте именно в этот момент, кто или что для вас является самым важным в вашей жизни, взгляните на красоту вокруг вас. В замедленном темпе вы сможете оценить все то, что находиться вокруг вас. Наслаждайтесь моментами, когда ваш малыш пытается вас обнять, поцелую любимого человека, улыбке прохожего человека, и конечно же ярким солнечным лучам после хмурых дней. Все это и делает нас счастливыми и радостными именно сейчас, а не потом в далеком будущем.

Дышите медленнее

Одним из важных советов как научиться наслаждаться своей жизнью – это научиться дышать медленно. Если прислушаться к себе то, наверное за весь день мы совершенно не обращаем внимания, на то как мы дышим. Специалисты утверждают, что медленное дыхание в разные моменты помогают успокоиться и осознать всю глубину окружающей вас ситуации. Глубокое и замедленно дыхание имеет ряд положительных преимуществ для организма человека. Оно восстанавливает давление, снимает боль в области грудной клетки и сердечной мышцы, приводит в норму нервную систему, избавляет от стресса и злости.

Научитесь отказывать и ценить все свое время

Если вы часто делаете людям добро, они начнут постоянно этим пользоваться. Они вас могут попросить об услуге, зная, что у вас есть другие планы и что вы им не откажите. Не стоит так поступать, и тратить свое время на кого то, просто возьмите и скажите человеку твердое «нет». Вам станет намного проще, чем вы будете потом себя корить за то, что пренебрегли своим отдыхом или другими делами. Научитесь ценить каждую свою минуту.

Наслаждайтесь, всем тем, что у вас есть

Человек начинает осознавать радость и счастье именно в тот момент, когда начинает ценить близких людей и те вещи, которые у него есть на данный момент, а не то, что появиться в будущем. Будьте благодарны судьбе, за все что она вам дала и подарила: за прекрасных и любящих родителей, за вторую половинку, за семью, работу, талант, здоровье. Это еще один важный совет как научиться наслаждаться своей жизнью.

Умение наслаждаться жизнью позволяет увидеть намного больше прекрасного в этом мире. Старайтесь меньше обращать внимания на ненужные вещи, которые отнимают у вас драгоценное время.

Слишком часто, наша жизнь превращается в набор определенных действий на каждый день. Дни похожи друг на друга. Оглядываясь назад, мы начинаем жалеть об этом. Чтобы этого не произошло, нужно начать наслаждаться жизнью в полном объеме. Вот несколько советов как это сделать:

Радуйтесь новому дню. Проснувшись, скажите себе, что этот день не пройдет даром, что насладитесь каждой минутой, подаренной новым днем.

Наслаждайтесь едой. Научитесь ценить вкус того, что едите. Попробуйте получать удовольствие от самого процесса еды. Не торопитесь, наслаждайтесь пищей медленно.

Впустите в себя позитив. Попробуйте начать анализировать негативные эмоции, начните с неуверенности, с боязни критики, с обиды. Замените подобные эмоции, положительными. Стоит только попробовать и у вас все получиться!

Не торопитесь. , стараемся везде успеть, так и жизнь пролетит, а мы и не заметим. Старайтесь не торопиться, делайте все помедленнее, например, ездите на машине помедленнее, или кушайте не спеша.

Живите сегодняшним днем. Вместо того, чтобы переживать о том, что вас ожидает завтра или сожалеть о прошлом, лучше наслаждайтесь сегодняшним днем. Оглянитесь вокруг. Прислушайтесь к себе, что вы чувствуете? Наслаждайтесь настоящим, живите сегодняшним днем.

Разнообразьте свой день. Не сидите постоянно в четырех стенах. Выйдите на улицу, прогуляйтесь. Съездите на природу, погрейтесь на солнце, вдохните свежего воздуха, наслаждайтесь ощущениями.

Перестаньте смотреть все подряд по телевизору. Задумайтесь, сколько времени вы тратите на телевизор ежедневно, а сколько всего можно было успеть сделать. Задумались? Посчитали? Найдите альтернативу просмотру телевизора, например больше старайтесь читать.

Будьте активными. Забудьте о мягком диване, сходите в парк и попробуйте побегать. Прокатитесь на велосипеде, сходите в тренажерный зал, займитесь танцами. Будьте активными.

Учитесь новому, совершенствуйтесь. Старайтесь совершенствовать себя, свои знания и умения. Вы совершенны, но вы не должны останавливаться на достигнутом. Любите себя, такими как есть, но старайтесь стать лучше.

Решите, что для вас самое важное в жизни. Сделать это очень просто:

— составьте список того, что действительно важно для вас

— добавьте в список чего вы хотите сделать в жизни

— сократите список до 3-5 пунктов, выделив основное

— это и будет самым важным в вашей жизни.

Отсейте все лишнее. Что не вошло в этот список? Не вошло то на, что вы попусту тратите время и силы. То, что отвлекает вас от самого важного. Отсейте все лишнее.

«Найдите себя». Попробуйте понять, чем вы хотите заняться, ваши пристрастия. Ответьте себе на вопросы — что вы любите делать ? Занимайтесь ли вы тем, что вам действительно нравится? помогут вам найти своё призвание.

«…Мне было чуть больше сорока, когда я узнала, что на привычный вопрос «Чем вы сейчас занимаетесь?» можно отвечать: «Осим хаим». «Наслаждаемся жизнью». Впервые это выражение я услышала здесь, в Израиле. Дословный его перевод: «делаем жизнь».

Городское кафе. Полдень. За соседним столиком сидит пожилая пара. Он и она. Не муж и жена, нет. Скорее старые знакомые или друзья.

Они непринужденно болтают, немного флиртуют, пьют кофе. Вдруг раздается телефонный звонок. Кто-то на том конце провода спрашивает его: «Что ты делаешь?» А он: «Осим хаим». Наслаждаюсь жизнью.

Не решаю проблемы, не зарабатываю деньги, не ищу ответы на вопросы, не ставлю цели и достигаю их, не худею, в конце концов, нет! Просто наслаждаюсь жизнью.

Эта игра слов меня буквально заколдовала, и я поняла, что тоже хочу научиться этому «осиму».

Первый урок мне преподнес владелец зоомагазина, когда ранним утром я забежала к нему за кормом для собаки. Он уже открыл свою лавочку, но еще не успел проснуться, поэтому медленно раскладывал свой товар. Я по отработанной годами московской привычке стала объяснять, что мне надо быстро и срочно.

На это хозяин лавочки достал из клетки маленького кролика и положил его в мои руки. В этот момент я поняла: так вот ты какой - осим хаим!

Время для меня остановилось. Гладить пушистый теплый комочек хотелось часами. И смотреть, смотреть завороженно на неторопливую работу продавца.

Потом было много других уроков, каждый из которых приносил мне счастье.

Например, сегодня я точно знаю, где готовят самый вкусный кофе в Тель-Авиве.
Самый вкусный он не из-за вкуса, нет. Просто в этом месте собирается такая яркая публика с такими потрясающими собаками! Наблюдать за этим миром, неторопливо попивая кофе, - это для меня осим хаим.

Или. Я никогда не знала, что кормить лошадь - это кайф. Тактильный, душевный. Я с детства боялась к ним подойти. Но в Израиле на конюшне хозяйка прекрасных лошадей с улыбкой предложила мне попробовать перебороть страх, протянув лошади яблоко.

И вот, широко раскрывая огромный рот с отменными зубами, он или она протягивали морду к моей дрожащей руке и очень нежно, только влажными губами и теплым шершавым языком слизывали с ладони яблоко. На этом месте у меня слова заканчивались.

Но самый главный урок осим хаим я усвоила два года назад на дороге.
Это произошло в тот самый момент, когда я накрыла дочь своим телом. Мы с Соней ехали домой в машине и услышали вой сирены. Дело было летом 2014 года, шла операция «Нерушимая скала», и мы попали под ракетный обстрел.

Следуя инструкциям, я заглушила машину, достала ребенка из автокресла, уложила ее на дорогу и накрыла собой. Я до сих пор хорошо помню взрывную волну от сбитой ракеты, прокатившуюся по моему телу, и шепот дочери: «Мама, ты сейчас меня раздавишь». Так крепко я ее «накрыла».

После этого случая мир вокруг меня заиграл совершенно иными красками. И я наконец по-настоящему поняла, что означает осим хаим: «наслаждаться жизнью здесь и сейчас!»

Богатство- это не то, в какой ты шубе ходишь, на какой машине ты ездишь и какой крутой телефон у тебя в руках! Богатство - это живые родители, здоровые дети, надежные друзья и крепкое плечо любимого человека!

Если вы способны видеть, ходить, говорить, любить и каждое утро вставать с постели — вы сказочно богатый человек!

Жалуясь на жизнь, подумайте о тех, кто рано из неё ушел.
Жалуясь на мужа, представьте, сколько девушек мечтают выйти замуж.
Жалуясь на своих непослушных детей, подумайте о тех, кто каждый день молит Бога об их появлении. Цените то, что имеете.

Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.

На протяжении всей моей жизни, я всегда боюсь потерять людей, которых я люблю. Иногда я задаюсь вопросом, есть ли хоть кто-то, кто так же боится потерять меня?

Если вам удастся найти кого-то, с кем вы можете обняться и закрыть глаза на весь мир, вам повезло!!!

Иногда чудеса бывают такими крошечными, что люди их просто не замечают.

Люди -странные существа. Гадости делают друг другу, а прощения просят у Бога.

Мы рождаемся с криком, умираем со стоном. Остаётся только жить со смехом (ВиктОр Гюго)