Давайте подсчитаем: если каждый будний день по дороге на работу и обратно проводить в пробке хотя бы по 15 минут (что по современным меркам не очень много), то в год набегает около пяти с половиной суток. И это не просто потерянное время – для многих водителей и пассажиров это потраченные нервы! Но если ситуация и изменится в лучшую сторону, то, к сожалению, произойдет это очень не скоро, учитывая, что с каждым годом количество машин на дорогах растет.

Мы предлагаем провести это время с наибольшей пользой.

Если вы – пассажир, вам, конечно, легче найти занятие: можно читать книгу, «сидеть» в Интернете, заниматься рукоделием , говорить по телефону и так далее. Водителю в этой ситуации повезло меньше – он должен следить за дорогой, и отвлекаться на что-либо другое может только в случае, когда пробка совсем «глухая». Поэтому наши советы адресованы, прежде всего, тем, кто сидит за рулем.

Если «пробка» движется

Итак, если машины двигаются понемногу, ваши ноги, руки и глаза постоянно заняты, вы можете:

1. Позвонить близким, друзьям, партнерам или начальству
Во-первых, чтобы сообщить, что вы задерживаетесь, а во-вторых, можно просто обсудить что-либо сейчас, чтобы не тратить время после. Только помните, что лучше использовать громкую связь или hands free.

2. Слушать аудиокнигу
Выберите интересное произведение на свой вкус, причем не обязательно художественное. Аудиокниги бывают абсолютно разных жанров. Их не обязательно покупать, можно просто скачать из Интернета на подходящий носитель.

Как провести время с пользой в автомобильной пробке

Надувайте и расслабляйте щеки, поджимайте губы и следите за удивленной реакцией водителей в соседних машинах.

Если вы в «глухой пробке»

Если вам совсем не повезло, машины продвигаются редко или стоят с выключенными двигателями, ваши руки временно не заняты рулем, а ноги – педалями, значит, вы можете:

9. Укреплять мышцы ног и груди
Расширьте комплекс упражнений:

• Упражнение 1: зажмите небольшой мячик между коленями, сжимайте и разжимайте ноги, пока они не устанут.
• Упражнение 2: перекатывайте ступни с мыска на пятку и обратно.
• Упражнение 3: прижимайте с силой ладонь к ладони на уровне груди, локти должны быть подняты, верхние мышцы, поддерживающие грудь, должны напрягаться и расслабляться.

10. Навести порядок в бардачке , если это необходимо.

11. Собирать кубик Рубика
Если вы до сих пор не разгадали тайну этой головоломки, вам будет, над чем поразмыслить.

12. Смотреть автомобильный телевизор или видео в Интернете.

13. Работать или учиться
Например, писать статью, править договор или читать учебник.

14. Играть в игру на мобильном телефоне или другом устройстве, а если с вами пассажир, с ним можно играть в мини-шахматы или карты.

15. Заниматься рукоделием
Рисуйте или плетите из соломки. Однако будьте осторожны, если вы любите вышивать и вязать, не пораньтесь иголкой или спицами.

16. И, наконец, если настроение совсем упало, слушайте или рассказывайте анекдоты . Стресс, как известно, жизнь сокращает, а смех – продлевает!

Желаем вам свободной дороги и крепких нервов при ее отсутствии!
Чем вы занимаетесь в пробках?

Оксана НИЩУК

Они могут возникнуть на ровном месте: из-за ДТП, перед неработающим светофором или узким съездом с трассы. Время в заторе - это медленные минуты ожидания для тех, кто не готов к ним, и эффективное времяпрепровождение, когда знаешь, чем заняться в пробке.

Женщины тут проявляют особую креативность и охотно делятся своими идеями, и советами на эту тему, например проштудировать новые ПДД.

Прежде, чем узнать самые оригинальные из них, поговорим о том, как кардинально решить вопрос.

100% способ избежать проблемы

Помните сказку о камне, на котором написано: «Прямо пойдёшь - коня потеряешь, налево пойдёшь…». Дальше - не будем. Просто проведём аналогию с пробками на дорогах. Многие воспринимают их появление на ровном месте болезненно.

Для кого-то - это смерти подобно, и в голове появляются неприятные мысли: ну всё опоздала, уволят, всё пропало и т.п. Не всё так трагически! Выход есть всегда, даже в самых безнадёжных ситуациях.

Если пришлось оказаться в заторе на своём автомобиле и нет никакого желания находиться в окружении вредных выхлопных газов, запомните: выход есть. Следует найти ближайшую автостоянку, оставить транспорт и спуститься в метро. Это намного лучше, чем испытывать очередной стресс.

Воспользовавшись этим советом, можно не томиться и не переживать о том, что опоздаешь на работу или важное мероприятие. Но этой рекомендацией вряд ли воспользуются те жители больших городов, в которых нет ближайшего метро. Поэтому вопрос о том, чем заняться в пробке, для них более чем актуальный.

Если звёзды зажигают - значит это кому-то нужно…

С пробками не всё так романтично, кроме того, что они появляются и исчезают также закономерно, как звёзды на небе. Если застряли прочно и надолго, то не стоит тратить энергию на критику правителей, дорог, дачников и других - всё равно не поможет.

Сброс негативной энергии вполне можно заменить на аутотренинг, повторяя: «Я спокойна, я абсолютно спокойна, меня не раздражает эта пробка!». После этого - самое время прислушаться к своему организму и понять, чем заняться в пробке ему будет приятно.

Если с утра спешили и не могли настроиться на предстоящий рабочий день, то лучше помедитировать, а то и доспать. Но не помешает выйти из машины и попросить соседа, стоящего за Вами, каждый раз при продвижении сигналить и будить Вас.

Это нужно для безопасности. Бывалые автомобилисты считают, что медитация и сон - это отличный способ восстановить силы или настроиться на рабочий ритм.

Массаж, разминка, развитие мозга могут быть мобильными

Для более активных водителей и пассажиров, которые оказались в заторе, подойдут другие рекомендации. Массаж - это отличный способ для снятия усталости людей, которые ведут умственную деятельность. Упражнения для рук и головы - это то, что нужно.

Для офисных работников подготовлены специальные комплексы, которые позволяют снять напряжение. Их можно использовать везде.

Развивающие упражнения для мозга также могут быть эффективным. Это могут быть: тренировка внимания или памяти, изучение любого иностранного языка или повторение специальных формул. Аудио курс или книга с практическими заданиями - это то, что нужно положить в автомобиль, тогда проблема «чем заняться в пробке» исчезнет сама собой, а знания и умения реально могут улучшиться.

Мини-салон и кабинет на дороге

Для настоящей бизнес-леди проблемы того, чем заняться в пробке не существует.

В её автомобиле всегда имеется косметический чемоданчик, в котором есть принадлежности для макияжа, маникюра и других целей. Она успеет накрасить глазки, подвести губки и пофлиртовать с водителем соседнего авто, а может даже и познакомиться.

Женщина успеет ещё очень много: составить график первоочередных дел на текущий день, распишет их в ежедневнике, позвонит знакомым или деловым партнёрам. Все, кто ждал звонка долго, могут оказаться счастливыми от общения именно благодаря заторам. Вот она - другая сторона стояния в них.

Чтение, творчество и сплошной креатив

В этом блоке идей на тему того, чем заняться в пробке собрались именно те, которые принесут реальную помощь творческим личностям. А если исходить из того, что каждый человек талантлив, то они подходят всем представительницам прекрасной половины человечества.

Любительницы романов могут узнать, чем закончилась очередная любовная история. Те, кто пробует свои силы в написании небольших рассказов, могут в пробке записать свои лучшие идеи. Достаточно иметь под рукой ручку и бумагу. Пригодиться она и для тех, кто пишет стихи или песни.

Итак, проблем не существует для тех, кто знает, что с ними делать. Время, которое проводится в автомобильной пробке, может быть продуктивным, если воспользоваться нашими предложениями.

Но они на этом не ограничиваются, а, значит, рождаются новые идеи, которые будут также полезны.

Пробки — бич на дорогах в современном мегаполисе и, поневоле задумываешься о том, как вести себя в пробке и чем себя занять. Как говорится, время — деньги и даже стоя в пробке, всегда можно найти интересное занятие. Поскольку бороться с пробками не имеет смысла, так же, как кричать и бибикать на впереди стоящих, попробуем с пользой для себя провести время простоя на дороге. Многие владельцы имеют в машине стереосистему, различные мобильные гаджеты и игрушки и для них этот вопрос не стоит так остро.

Но даже имея хорошую аудиосистему и опаздывая в то же время на важное совещание, трудно не стать агрессивным. Поэтому нелишним будет взять с собой попутчика, который отвлечёт вас от ожидания. Также всегда можно пообщаться с собратьями по несчастью. Ведь двум автомобилистам всегда найдётся, о чём поговорить. Ниже мы расскажем, чем же ещё можно заняться, стоя в пробке.

Итак, стоя в пробке, вы всегда можете:

• полистать интересную книгу, журнал, поразгадывать кроссворд или проверить документацию
• почистить салон, перетряхнуть бардачок, проверить аптечку и огнетушитель
• после салона можно привести в порядок и себя: почистить ногти, ботинки, подправить макияж или прическу
• поиграть на мобильном телефоне или приставке
• поковыряться в , настроить аудиосистему, высоту сидения и зеркал
• пообщаться с друзьями и родными, с которыми давно не общались

Вот еще несколько идей для того, чтобы не скучать в пробке:

1. Поиграть в Шерлока Холмса и посмотреть на окружающих людей и их машины. Попробуйте представить себе, кто они такие, чем занимаются, какой у них характер и привычки.
2. При наличии радио и мобильного телефона можно развлечься в пробке звонками на радио.
3. Вспомните о мелких и неотложных делах и попытайтесь решить их по телефону или в ближайшем магазинчике.
4. Всегда можно послушать любимую музыку.
5. Попробуйте расслабиться. Нервничая, вы не ускорите своё продвижение и приедете в пункт назначения накрученным и злым. Также можно попробовать медитацию и некоторые занятия из йоги.
6. Что делать в пробке? Нелишним в пробке будет и о собственном здоровье. Сегодня существует множество вариантов упражнений, которые вы можете выполнить сидя. Например, глазные упражнение, а также некоторые виды упражнений против туннельного синдрома в запястьи. И те, и другие упражнения будут особенно полезны для людей, которые много времени проводят за рулём. Также эти занятия позволят вам не скучать в пробке.

Некоторые примеры упражнений для глаз:

Найдите любой объект недалеко от вас, например, точку на боковом стекле и сосредоточьте на ней свой взгляд на несколько секунд. Потом, в течение тех же нескольких секунд сфокусируйте или переведите свой взгляд к точке, которая будет находиться далеко от вас, за стеклом. Повторите упражнение 10 — 15 раз.

Сделайте 5 вращений по часовой стрелке и против нее. Затем выполните еще 5 вращений в том же темпе и порядке и вновь расслабьтесь, такие упражнения снимают усталость, улучшают кровоток и способствуют более полному распределению слёзного секрета по поверхности глаза, предохраняя его от пересыхания.

Расслабляем кисти — бережём их от туннельного синдрома:

Вытягиваем руки вперед перед собой и сжимаем кулаки так, чтобы спрятались большие пальцы рук. Затем тянем кулаки на себя, при этом не сгибаем руки. Тут важно само ощущение напряжения глубоких мышц и их последующее полное расслабление.

Как отдохнёте от этого упражнения, можете приступить к следующему — вытягиваем руки вперёд, ладонями вниз и сгибаем их в запястье к ногам, при этом рука остаётся ровной.

• неплохо привести в порядок свои заметки в ежедневнике и распланировать свои дела на несколько дней вперёд.
• также можно продумать свой дальнейший путь, достаньте карту или навигатор, просмотрите дорогу и съезды или объезды пробки.
• ищете еще, как развлечься в пробке? Стоя в пробке, можно самосовершенствоваться. Читая книгу или слушая аудиокнигу, можно не только развлечься, но и узнать много нового из мира науки, искусства и самосовершенствования. На ваш выбор представлена огромная коллекция, включающая как развлекательную литературу, так и разнообразные тренинги и уроки.
• стоя в пробке, вы можете неплохо потренировать память, запоминая номера машин, их характеристики и цвета.
• протрём и отполируем зеркала и окна.
• пороемся в мобильном телефоне и удалим ненужные контакты, записи и заметки.
• проголодались? После стольких занятий можно побаловать себя чем — то вкусным и полезным, вроде яблока или банана.
• пообщайтесь с такими же скучающими водителями. Иногда это не только приятно, но и полезно. Например, можно узнать адрес и телефон хорошего автосервиса, проконсультироваться или шумов в двигателе, завязать новые знакомства и даже найти спутника жизни. Общение точно позволит вам не скучать в пробке.
• улыбнитесь прохожим, поднимите настроение себе и окружающим.
• расслабьтесь и посмотрите на небо, пофантазируйте над формой облаков, ведь в мегаполисе совершенно нет времени на это.

Недавно в сети был выложен интересный опрос на тему «Чем водитель занимается в пробке?» и вот его результаты.

Более 20% водителей ежедневно тратят на стояние в пробках более двух часов времени, 15% — более трёх часов.

Самым распространенным ответом из числа комментариев, которые были оставлены на форуме, являются звонки по мобильному телефону друзьям и родственникам.

14% играли на мобильном или в онлайн — игры, приложения в социальных сетях.

В наш век компьютерного и цифрового прогресса это не должно вызывать удивление. Люди воспринимают звонки и общение, даже без средств беспроводной связи, как нечто само собой разумеющееся.

7% автолюбительниц используют удобную минутку простоя в пробке для того, чтобы привести свой внешний вид в порядок. Некоторые даже бреются, девушки и женщины наносят макияж и подкрашивают губы. А были даже такие люди, которые не успевали утром почистить свои зубы и делают это в машине, стоя в пробке, особенно часто это делают те, кого окна защищают благодаря использованию темной тонировки и окружающим не видно, что на самом деле творится в салоне.

90% опрошенных, то есть большинство водителей предпочитают расслабляться и снимать внутреннее напряжение, или аудиокниг. Проще некуда, ведь сегодня почти в каждом транспортном средстве даже в базовой комплектации есть стереосистема и проигрыватель. А у большого числа хороших и дорогих иномарок есть встроенная штатная аудиосистема. Кто-то предпочитает слушать радио, кто-то обожает собственные музыкальные подборки, а кто-то любит диски. Часто люди подпевают любимым произведениям, что поднимает тонус и дает заряд позитивного настроения на весь день. Точнее: 20% респондентов обожают подпевать за рулем. Аудио — книги предпочитают всего лишь 5% из числа опрошенных респондентов. Из самых остроумных ответов изредка встречались любители посигналить и поругаться «1%», а также поспать в пробке «0,5%».

В заключение хочется отметить, что даже в такой неприятной ситуации, как автомобильная пробка, всегда можно развлечься и получить много позитивных эмоций, а также узнать много нового, познакомиться с окружающими людьми и стать немного лучше, чем вы были вчера. Будем очень благодарны за ваши комментарии о том, как вы развлекаете себя при долгой пробке и что делаете, чтобы не скучать в собственном автомобиле.

Видео: как не заскучать в пробке

• Новости
• Практикум

Ford Fiesta нового поколения: уже в2018-2019году

Внешность новинки будет выполнена в стиле более крупных Focus и Mondeo текущего поколения. Об этом со ссылкой на источники внутри компании сообщает OmniAuto. На основании полученной информации художник издания также создал на компьютере изображение, демонстрирующее, как мог бы выглядеть подобный автомобиль. Фары и решетка радиатора в стиле Mondeo - не единственное, чем будет...

КамАЗ запретил работникам ругаться матом в соцсетях

Это стало возможным благодаря внедрению сетевого этикета и принятию документа под названием «Временная процедура о предоставлении информации в СМИ о деятельности ПАО “КамАЗ”», сообщает корпоративное издание «Вести КамАЗа». Как пояснил руководитель пресс-службы КамАЗа Олег Афанасьев новый документ представляет собой доработанный приказ о предоставлении информации в СМИ, ...

Кабриолет принцессы Дианы пустят с молотка

Цена автомобиля, выпущенного 7 марта 1994 года, и прошедшего 21 412 миль (34 459 км), оценивается в 50 000 - 60 000 фунтов стерлингов (примерно 55 500 - 66 600 евро). Audi Cabriolet представлял собой открытую версию модели Audi 80. Машина зеленого цвета, ...

Купе Mercedes-Benz E-класса заметили во время тестов. Видео

Ролик с участием нового Mercedes-Benz E Coupe был снят в Германии, где автомобиль проходит финальные испытания. Видео было опубликовано в блоге walkoART, cпециализирующимся на шпионских кадрах. Хотя кузов нового купе скрывается под защитным камуфляжем, уже можно сказать, что автомобиль получит традиционную внешность в духе седана Mercedes E-класса...

Российские троллейбусы получат аргентинскую прописку

Соответствующее соглашение о намерениях подписал российский производитель троллейбусов «Тролза» и аргентинская компания Benito Roggio Ferroindustrial, сообщает «Российская Газета». Сборочная площадка может быть организована недалеко от аргентинской Кордовы. Сейчас компаниям необходимо получить госзаказ на сборку троллейбусных сетей. В Аргентине есть минимум 15 городов, в которых есть перспективы...

МАЗ создал новый автобус специально для Европы

Эта модель изначально создавалась для стран Евросоюза, отмечает пресс-служба Минского автозавода, поэтому максимально адаптирована под требования местных перевозчиков. МАЗ-203088 оснащён привычными для европейских механиков агрегатами: 320-сильным двигателем Mercedes-Benz и 6-ступенчатым автоматом ZF. В салоне - новые рабочее место водителя и интерьер: все выступы и кромки жёстких конструкций...

Московские пробки победят с помощью разметки

Главным образом, речь идет о сужении полос на несколько десятков сантиметров, увеличении количества полос, а также изменения схемы движения, сообщает «Коммерсант» со ссылкой на главу столичного ЦОДД Вадима Юрьева. Уже этим летом в ЦОДД планирует применить несколько точечных решений. Например, на участке Алтуфьевского шоссе в сторону центра перед Вологодским...

В Сингапуре появятся беспилотные такси

Во время испытаний на дороги Сингапура выйдут шесть модифицированных Audi Q5, способных передвигаться в автономном режиме. В прошлом году такие автомобили беспрепятственно преодолели путь от Сан-Франциско до Нью-Йорка, сообщает Bloomberg. В Сингапуре беспилотники будут двигаться по трем специально подготовленным маршрутам, оборудованных необходимой инфраструктурой. Протяженность каждого маршрута составит 6,4 ...

Культовый внедорожник Toyota канет в Лету

Полное прекращение выпуска автомобиля, который до сих пор выпускался для рынков Австралии и стран Ближнего Востока, запланировано на август 2016 года, сообщает издание Motoring. Впервые серийный Toyota FJ Cruiser был показал в 2005 году на Международном автосалоне в Нью-Йорке. С момента начала продаж и до сегодняшнего момента автомобиль оснащался четырехлитровым бензиновым...

Видео дня. Что такое настоящие сельские гонки?

Как правило, белорусские водители отличаются законопослушностью и размеренной манерой езды. Однако и среди них встречаются и такие, кто способен удивить не только местных гаишников. На прошлой неделе «Авто Mail.Ru» писал, как в Брестской области погоню с патрульным автомобилем устроил… пьяный пенсионер на мотоблоке. Затем мы публиковали видео преследования нетрезвого гомельчанина, ...

КАК выбрать цвет автомобиля, выбрать цвет машины.

Как выбрать цвет автомобиля Не секрет, что цвет автомобиля в первую очередь влияет на безопасность дорожного движения. Более того, от цвета машины зависит и его практичность. Автомобили выпускаются всех цветов радуги и десятки ее оттенков, но как выбрать «свой» цвет? ...

ВЫБИРАЕМ автомобиль: "европеец" или "японец", Покупка и продажа.

Выбираем автомобиль: «европеец» или «японец» Собираясь приобрести новый автомобиль, автолюбитель несомненно столкнется с вопросом о том, что же предпочесть: левый руль «японца» или правый – законный – «европейца». ...

Надежность, безусловно, является наиглавнейшим требованием к автомобилю. Дизайн, тюнинг, любые «навороты» – все эти ультрамодные ухищрения по степени своей важности неизбежно меркнут, когда заходит речь о надежности транспортного средства. Машина должна служить своему владельцу, а не доставлять ему проблемы своими...

Выбор доступного седана: Zaz Change, Lada Granta и Renault Logan

Еще каких-то 2-3 год назад считалось априори, что у доступного автомобиля должна быть механическая коробка передач. Их уделом считалась пятиступенчатая механика. Однако в настоящее время все резко изменилось. Сначала установили автомат на «Логан», немного позднее – на украинский «Шанс», а...

КАК обменять свои автомобиль на новый, как обменять машину.

Совет 1: Как обменять свои автомобиль на новый Мечта многих автолюбителей — приехать в салон на старом автомобиле, а уехать на новом! Мечты становятся явью. Все больше оборотов набирает услуга обмена старого автомобиля на новый — trade in. Вам не...

На протяжении всей истории автомобилестроения конструкторы из общей массы серийных моделей всегда любили выделить несколько уникальных по характеристикам и возможностям. В нынешнее время такой подход к конструированию автомобилей сохранился. И по сей день многие мировые автогиганты и небольшие компании стремятся, ...

Со времен первого парового движущегося устройства Кагнотона, созданного в 1769 году, автомобилестроение шагнуло далеко вперед. Разнообразие марок и моделей в настоявшее время поражает воображение. Техническое оснащение и дизайн удовлетворят потребности любого из покупателей. Покупаемость той или иной марки, самый точный...

Какие машины самые безопасные

При принятии решения о приобретении автомобиля в первую очередь многие покупатели обращают внимание на эксплуатационные и технические свойства машины, ее дизайн и прочую атрибутику. При этом не все из них задумываются о безопасности будущего автомобиля. Безусловно, это печально, поскольку зачастую...

Автомобили для настоящих мужчин

Какой автомобиль способен вызвать у мужчины чувство превосходства и гордости. На этот вопрос попытался дать ответ один из самых титулованных печатных изданий финансово-экономический журнал Forbes. Данное печатное издание пыталось определить самый мужской автомобиль по рейтингу их продаж. По мнению редакции, ...

• Обсуждение
• Вконтакте

Народный фольклор гласит: если Вы попали в пробку, то лучше продайте свою машину и купите ту, которая ближе к светофору. Шутки шутками, а доля правды в этом есть. Люди, которые стоят в пробках более напряженные и раздражительны, чем обычно. Безвыходность сводит с ума и очень напрягает, увеличивает количество стрессов и портит наши нервы, вплоть до того. что мы в один прекрасный день отказываемся от езды в машине и спускаемся в метро. Но не всегда езда в метро получается быстрее, а тем более и приятнее. Так что порой нужно знать, как лучше себя вести в пробках и что лучше делать, что бы избежать мучительного и длинного времяпровождения. Кстати, недавние опросы показали, что сегодня более 20% всех водителей ежедневно проводят в пробках 1,5 часа своего времени, при этом 80% с них в это время слушают музыку, а 20% - общаются в социальных сетях или разговаривают по телефону. Но есть и другие способы, которые помогут разнообразить Вашу жизнь и провести время в пробках приятнее и полезнее.

1. Самообразование.
Вам давно уже хотелось изучить иностранный язык, например, китайский или арабский. Поверьте, нет ничего приятней чем чертыхаться и изучать китайские иероглифы и их произношение. Это не только весело, но и полезно. А подтянуть английский будет и приятно и полезно для каждого человека тоже. Так что купите себе аудиокнигу и дерзайте.

2.Заключаем выгодные сделки.
В пробке можно легко и просто обсуждать все свои проблемы и деловые вопросы по телефону, а это в свою очередь разгрузит Вас и даст больше свободного времени, так что в пробке многие смогут даже работать и выполнять свои должностные обязанности.

3.Убираем в салоне.
Каждому человеку подобает жить в чистоте и порядке. Это касается как своего жилья, так и автомобиля, в котором каждый из нас проводит часть своей жизни. Особенно это относится к тем людям, которые не прочь пообедать или просто покушать в своей машине. Почистите руль, торпеду, вытрите сиденья и наведите порядок в своем автомобиле. Вот и проведете время с пользой.

4.Сделайте себе приятно и приведите себя в порядок.
Конечно, это в первую очередь касается женщин и девушек, ведь в машине они практически всегда наводят порядок у себя на голове, красят губы, пользуются тушью и занимаются много чем другим. Но не нужно забывать, что и мужчины должны выглядеть хорошо и ухожено. Вам тоже можно расчесаться, постричь ногти, привести в порядок свой галстук и пиджак. Проще говоря, заняться есть чем.

5.Оздоравливайтесь.
Многие люди в машине могут выполнять те или иные процедуры, полезные для своего организма, например, для спины или мышц рук. Обычный тренажер для мышц кисти руки сможет через пару месяцев сделать Вас настоящим терминатором, а ведь существуют и другие. Так что если Вы чем-то болеете и можете лечиться в машине, не поленитесь и проделайте комплекс процедур для своего оздоровления.

6. Медитация.
Медитация для каждого человека это что-то свое, родное. Одни под ней подразумевают контроль эмоционального состояния души, другие – какие-то виды тренингов, а некоторые вообще предпочитают медитировать во сне. Закройте глаза, успокойтесь, попробуйте расслабиться и получать удовольствие от нахождения в пробке и у Вас все получится, Вы сами не заметите, как быстро пролетит время и Вы окажетесь дома и будете отдыхать.

7.Проведите изучение результатов технического прогресса.
Даже изучение своего смартфона или планшета сможет принести Вам огромное удовольствие и пользу. А если у Вас есть мультимедийная система или сенсорный планшет, встроенный в автомобиль, то это вообще чудесно. Вы сможете часами изучать все его свойства и особенности, находить что-то новое для себя и полезное.

8.Занимайтесь пением.
Порой пение не только снимает напряжение, но и приносит огромное удовольствие, так что не ленитесь прибегнуть к таким занятиям и хорошенько расслабиться. А вдруг у Вас есть голос? Тогда Вы сможете его усовершенствовать и поучаствовать в разных программах и реалити-шоу. Все может быть.

9.Позвоните маме, бабушке или своим дальним родственникам.
Родители часто обижаются, что Вы им редко звоните, тогда у Вас должна выработаться привычка звонить своим близким во время пробки и все будет хорошо, как для Вас, так и для них, а главное останется чиста совесть.

Как мы видим, занятий в пробке можно найти бесконечное количество, а это позволит Вам не только приятно, но и полезно провести время. Главное не ленитесь и у Вас все будет хорошо.

21-11-2012 в 13:11

Можно обернуть ожидание в свою пользу, которая зависит от вашей подгтовленности к поездке.

Всегда берите в дорогу что-нибудь вкусно-полезное (фрукты, овощи, сок), ведь неизвестно, насколько по времени растянется ваше ожидание.

Самые привычные способы времяпрепровождения в пробке – слушать радио, участвовать в различных конкурсах. Также можно позвонить на радиостанцию и сообщить, где именно образовалась пробка. Благодаря этому многие водители смогут избежать данной неприятности. Со временем такая помощь придет и к вам: кто-нибудь из водителей сообщит о местах образования других пробок.

В процессе ожидания составьте план: что необходимо сделать сегодня, завтра, через 3 дня и так далее.

Если речь идет о длительных заторах, можете поспать, когда уже стоите в пробке. Только перед тем как уснуть, предупредите водителя следующего за вами автомобиля, чтобы он подавал сигналы, когда автомобильный поток начнет продвигаться. Водители, которые спят во время пробок, говорят, что таким образом обеспечивают себе часовой, а то и полуторачасовой здоровый и крепкий сон.

Сейчас в розничной продаже и в Интернете имеются аудио- и видеоуроки, книги и тому подобное. С их помощью вы обеспечите себе более высокий уровень развития, сможете узнать то, о чем раньше никогда не слышали.

Возможны интерактивные разновидности времяпрепровождения. В нынешнем темпе жизни редко удается уделить время на просмотр фильмов, телепередач, матчей с участием любимых команд и тому подобного. Почему бы не сделать это в пробке?! Как варианты – переносной телевизор, а также ноутбук с доступом в Интернет. Благодаря компьютеру вы можете и в игры играть, и читать, и работать, и смотреть фильмы, и многое-многое другое! Если энтузиазм совпадет с настроением, то можно и поработать (например, подкорректировать отчет, подготовить материалы и другое).

Если же вы не сторонник современной техники, читайте книги.

Телефонные разговоры могут решить многие вопросы. Время летит мгновенно! Позвоните тем, кому давно намеревались или о ком подзабыли. Потому что вряд ли в рабочее время появится такая возможность. Также можно просто навести порядок в своем мобильнике. Удалите ненужные номера, сообщения, звонки. Понятно, что современное законодательство во многих странах запрещает пользование мобильными телефонами без отсутствия специального оборудования во время участия в дорожном движении. Но раз уж мы решили спать и играть в компьютер…

Запоминайте номера окружающих машин – это здорово тренирует память!

Наведите хотя бы минимальный порядок в салоне: сложите вещи, которые разбросаны, уберитесь в бардачке.

Хороший способ отвлечься – завести разговор с водителем рядом стоящего авто. Живое общение, даже если не всегда приводит к полезным знакомствам, все равно приятная и интересная вещь. Если только ваше настроение и собеседника совпадают.

Для женщины, кстати, ожидание в пробке – хорошая возможность поправить макияж, прическу, переодеть колготки и другое. Они вообще умудряются одновременно заниматься своей внешностью, говорить по телефону, смотреть фильм и параллельно общаться с участниками пробки и пассажирами, а там еще что-нибудь…

Ну и наконец, если душа просит творчества, устройте запланированный флешмоб или примените альтернативный метод коротания времени в пробке.